เมล็ดต้นไม้ breadnut
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21700 แคลอรี่ | 21.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 54250 แคลอรี่ | 54.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 108500 แคลอรี่ | 108.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 217000 แคลอรี่ | 217 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 542500 แคลอรี่ | 542.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1085000 แคลอรี่ | 1085 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2170000 แคลอรี่ | 2170 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เมล็ดต้นไม้ breadnut = 217 กิโลแคลอรี
6g โปรตีน 1g ไขมัน 46.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
- เมล็ดพืช, เมล็ดต้นไม้ breadnut, ดิบแคลอรี่ · 217 kcal
โปรตีน · 5.97 g ไขมัน · 0.99 g คาร์โบไฮเดรต · 46.28 g - เมล็ดพืช, เมล็ดต้นไม้ breadnut, แห้งแคลอรี่ · 367 kcal
โปรตีน · 8.62 g ไขมัน · 1.68 g คาร์โบไฮเดรต · 79.39 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 5.97 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.99 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 46.28 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.76 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 217 kcal |
| น้ำ | 45 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 98 mg |
| เหล็ก Fe | 2.09 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 68 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 67 mg |
| โพแทสเซียม K | 1183 mg |
| โซเดียม Na | 31 mg |
| สังกะสี Zn | 1.13 mg |
| ทองแดง Cu | 1.444 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.178 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 248 IU |
| วิตามินเอ เร | 12 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 27.4 mg |
| Thiamin | 0.055 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.055 mg |
| ไนอาซิน | 0.88 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.103 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.403 mg |
| โฟเลต รวม | 66 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 66 mcg |
| โฟเลต DFE | 66 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.267 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.126 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.527 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.162 g |
| ทรีโอนีน | 0.232 g |
| Isoleucine | 0.338 g |
| Leucine | 0.647 g |
| แอล-ไลซีน | 0.26 g |
| Methionine | 0.035 g |
| Cystine | 0.093 g |
| Phenylalanine | 0.282 g |
| Tyrosine | 0.439 g |
| วาลีน | 0.578 g |
| อาร์จินีน | 0.549 g |
| Histidine | 0.091 g |
| อะลานีน | 0.271 g |
| กรด aspartic | 0.659 g |
| กลูตาเมต | 0.835 g |
| Glycine | 0.375 g |
| Proline | 0.297 g |
| แถ | 0.4 g |
| น้ำตาล | |
| — | |