อาหารงา
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56700 แคลอรี่ | 56.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 141750 แคลอรี่ | 141.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 283500 แคลอรี่ | 283.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 567000 แคลอรี่ | 567 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1417500 แคลอรี่ | 1417.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2835000 แคลอรี่ | 2835 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 5670000 แคลอรี่ | 5670 กิโลแคลอรี |
100 กรัม อาหารงา = 567 กิโลแคลอรี
17g โปรตีน 48g ไขมัน 26g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 16.96 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 48 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 26.04 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 567 kcal |
| น้ำ | 5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 153 mg |
| เหล็ก Fe | 14.55 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 346 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 774 mg |
| โพแทสเซียม K | 406 mg |
| โซเดียม Na | 39 mg |
| สังกะสี Zn | 10.23 mg |
| ทองแดง Cu | 1.457 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.427 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 66 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 2.573 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.275 mg |
| ไนอาซิน | 12.816 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 2.807 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.146 mg |
| โฟเลต รวม | 30 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 30 mcg |
| โฟเลต DFE | 30 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 6.722 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 18.127 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 21.039 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.371 g |
| ทรีโอนีน | 0.704 g |
| Isoleucine | 0.73 g |
| Leucine | 1.299 g |
| แอล-ไลซีน | 0.544 g |
| Methionine | 0.56 g |
| Cystine | 0.342 g |
| Phenylalanine | 0.899 g |
| Tyrosine | 0.71 g |
| วาลีน | 0.947 g |
| อาร์จินีน | 2.515 g |
| Histidine | 0.499 g |
| อะลานีน | 0.886 g |
| กรด aspartic | 1.574 g |
| กลูตาเมต | 3.782 g |
| Glycine | 1.162 g |
| Proline | 0.774 g |
| แถ | 0.925 g |
| น้ำตาล | |
| — | |