Sisymbrium sp.เมล็ด
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31800 แคลอรี่ | 31.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 79500 แคลอรี่ | 79.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 159000 แคลอรี่ | 159 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 318000 แคลอรี่ | 318 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 795000 แคลอรี่ | 795 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1590000 แคลอรี่ | 1590 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3180000 แคลอรี่ | 3180 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Sisymbrium sp.เมล็ด = 318 กิโลแคลอรี
12.1g โปรตีน 4.6g ไขมัน 58.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 12.14 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 58.26 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 18.9 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 318 kcal |
| น้ำ | 6.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 1633 mg |
| เหล็ก Fe | 0.11 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 314 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 6 mg |
| โพแทสเซียม K | 2130 mg |
| โซเดียม Na | 92 mg |
| สังกะสี Zn | 0.3 mg |
| ทองแดง Cu | 0.11 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.512 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 63 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 30.7 mg |
| Thiamin | 0.191 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.423 mg |
| ไนอาซิน | 16.825 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.997 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.778 mg |
| โฟเลต รวม | 95 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 95 mcg |
| โฟเลต DFE | 95 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.902 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.486 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.023 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.266 g |
| ทรีโอนีน | 0.689 g |
| Isoleucine | 0.65 g |
| Leucine | 1.234 g |
| แอล-ไลซีน | 0.806 g |
| Methionine | 0.311 g |
| Cystine | 0.245 g |
| Phenylalanine | 0.584 g |
| Tyrosine | 0.419 g |
| วาลีน | 0.705 g |
| อาร์จินีน | 0.799 g |
| Histidine | 0.325 g |
| อะลานีน | 0.685 g |
| กรด aspartic | 1.484 g |
| กลูตาเมต | 1.77 g |
| Glycine | 0.698 g |
| Proline | 0.673 g |
| แถ | 0.483 g |
| น้ำตาล | |
| — | |