เฟิร์นทรี
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 แคลอรี่ | 4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 10000 แคลอรี่ | 10 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 20000 แคลอรี่ | 20 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 40000 แคลอรี่ | 40 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 100000 แคลอรี่ | 100 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 200000 แคลอรี่ | 200 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 400000 แคลอรี่ | 400 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เฟิร์นทรี = 40 กิโลแคลอรี
0.3g โปรตีน 0.1g ไขมัน 10.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
- เฟิร์นทรี, สุก, กับเกลือแคลอรี่ · 40 kcal
โปรตีน · 0.29 g ไขมัน · 0.07 g คาร์โบไฮเดรต · 10.78 g - เฟิร์นทรี, สุก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 40 kcal
โปรตีน · 0.29 g ไขมัน · 0.07 g คาร์โบไฮเดรต · 10.98 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.29 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.07 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 10.78 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.26 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 40 kcal |
| น้ำ | 88.6 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 8 mg |
| เหล็ก Fe | 0.16 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 5 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 4 mg |
| โพแทสเซียม K | 5 mg |
| โซเดียม Na | 241 mg |
| สังกะสี Zn | 0.31 mg |
| ทองแดง Cu | 0.202 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.539 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 200 IU |
| วิตามินเอ เร | 10 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 30 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.3 mg |
| ไนอาซิน | 3.5 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.063 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.179 mg |
| โฟเลต รวม | 15 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 15 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |