เผือกยอด
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1100 แคลอรี่ | 1.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 2750 แคลอรี่ | 2.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 5500 แคลอรี่ | 5.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 11000 แคลอรี่ | 11 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 27500 แคลอรี่ | 27.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 55000 แคลอรี่ | 55 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 110000 แคลอรี่ | 110 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เผือกยอด = 11 กิโลแคลอรี
0.9g โปรตีน 0.1g ไขมัน 2.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
- เผือกยอด, ดิบแคลอรี่ · 11 kcal
โปรตีน · 0.92 g ไขมัน · 0.09 g คาร์โบไฮเดรต · 2.32 g - เผือกยอด, สุก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 14 kcal
โปรตีน · 0.73 g ไขมัน · 0.08 g คาร์โบไฮเดรต · 3.2 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.92 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.09 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 2.32 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.85 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 11 kcal |
| น้ำ | 95.82 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 12 mg |
| เหล็ก Fe | 0.6 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 8 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 28 mg |
| โพแทสเซียม K | 332 mg |
| โซเดียม Na | 1 mg |
| สังกะสี Zn | 0.51 mg |
| ทองแดง Cu | 0.088 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.122 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 50 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 21 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.05 mg |
| ไนอาซิน | 0.8 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.075 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.111 mg |
| โฟเลต รวม | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 3 mcg |
| โฟเลต DFE | 3 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.018 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.007 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.037 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |