เนื้ออกไก่ไก่งวง
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 แคลอรี่ | 10.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 26000 แคลอรี่ | 26 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 52000 แคลอรี่ | 52 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 104000 แคลอรี่ | 104 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 260000 แคลอรี่ | 260 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 520000 แคลอรี่ | 520 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1040000 แคลอรี่ | 1040 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เนื้ออกไก่ไก่งวง = 104 กิโลแคลอรี
17.1g โปรตีน 1.7g ไขมัน 4.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 17.07 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.66 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.21 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.99 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 104 kcal |
| น้ำ | 74.07 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 8 mg |
| เหล็ก Fe | 1.44 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 21 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 162 mg |
| โพแทสเซียม K | 302 mg |
| โซเดียม Na | 1015 mg |
| สังกะสี Zn | 1.33 mg |
| ทองแดง Cu | 0.057 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.018 mg |
| เกลือ Se | 22.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 33 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| วิตามินเอ เร | 10 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 5.7 mg |
| Thiamin | 0.13 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.32 mg |
| ไนอาซิน | 0.11 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.166 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.128 mg |
| โฟเลต รวม | 4 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.09 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 4 mcg |
| โฟเลต DFE | 4 mcg DFE |
| ไขมัน | 43 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.333 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.494 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.312 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.194 g |
| ทรีโอนีน | 0.759 g |
| Isoleucine | 0.888 g |
| Leucine | 1.36 g |
| แอล-ไลซีน | 1.609 g |
| Methionine | 0.495 g |
| Cystine | 0.178 g |
| Phenylalanine | 0.678 g |
| Tyrosine | 0.675 g |
| วาลีน | 0.907 g |
| อาร์จินีน | 1.191 g |
| Histidine | 0.533 g |
| อะลานีน | 1.057 g |
| กรด aspartic | 1.658 g |
| กลูตาเมต | 2.786 g |
| Glycine | 0.847 g |
| Proline | 0.711 g |
| แถ | 0.759 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 3.51 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.09 mg |
| วิตามินดี | 2 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.1 mcg |
| Choline รวม | 66.4 mg |
| Betaine | 4.8 mg |