เทมเปะห์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 แคลอรี่ | 19.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 48250 แคลอรี่ | 48.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 96500 แคลอรี่ | 96.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 193000 แคลอรี่ | 193 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 482500 แคลอรี่ | 482.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 965000 แคลอรี่ | 965 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1930000 แคลอรี่ | 1930 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เทมเปะห์ = 193 กิโลแคลอรี
18.5g โปรตีน 10.8g ไขมัน 9.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- เทมเปะห์แคลอรี่ · 193 kcal
โปรตีน · 18.54 g ไขมัน · 10.8 g คาร์โบไฮเดรต · 9.39 g - เทมเปะห์, สุกแคลอรี่ · 196 kcal
โปรตีน · 18.19 g ไขมัน · 11.38 g คาร์โบไฮเดรต · 9.35 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 18.54 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 10.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 9.39 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.62 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 193 kcal |
| น้ำ | 59.65 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 111 mg |
| เหล็ก Fe | 2.7 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 81 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 266 mg |
| โพแทสเซียม K | 412 mg |
| โซเดียม Na | 9 mg |
| สังกะสี Zn | 1.14 mg |
| ทองแดง Cu | 0.56 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.3 mg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.078 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.358 mg |
| ไนอาซิน | 2.64 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.278 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.215 mg |
| โฟเลต รวม | 24 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.08 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 24 mcg |
| โฟเลต DFE | 24 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.22 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.827 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.194 g |
| ทรีโอนีน | 0.796 g |
| Isoleucine | 0.88 g |
| Leucine | 1.43 g |
| แอล-ไลซีน | 0.908 g |
| Methionine | 0.175 g |
| Cystine | 0.193 g |
| Phenylalanine | 0.893 g |
| Tyrosine | 0.664 g |
| วาลีน | 0.92 g |
| อาร์จินีน | 1.252 g |
| Histidine | 0.466 g |
| อะลานีน | 0.96 g |
| กรด aspartic | 1.995 g |
| กลูตาเมต | 3.292 g |
| Glycine | 0.754 g |
| Proline | 1.03 g |
| แถ | 1.019 g |
| น้ำตาล | |
| — | |