เต้าหู้โยเกิร์ต
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 แคลอรี่ | 9.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 23500 แคลอรี่ | 23.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 47000 แคลอรี่ | 47 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 94000 แคลอรี่ | 94 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 235000 แคลอรี่ | 235 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 470000 แคลอรี่ | 470 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 940000 แคลอรี่ | 940 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เต้าหู้โยเกิร์ต = 94 กิโลแคลอรี
3.5g โปรตีน 1.8g ไขมัน 16g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.5 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 15.96 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.24 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 94 kcal |
| น้ำ | 77.5 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 118 mg |
| เหล็ก Fe | 1.06 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 40 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 38 mg |
| โพแทสเซียม K | 47 mg |
| โซเดียม Na | 35 mg |
| สังกะสี Zn | 0.31 mg |
| ทองแดง Cu | 0.075 mg |
| เกลือ Se | 13 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 33 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.5 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.02 mg |
| ไนอาซิน | 0.24 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.02 mg |
| โฟเลต รวม | 6 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 6 mcg |
| โฟเลต DFE | 6 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.259 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.4 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.017 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1.24 g |
| แคโรทีน เบต้า | 20 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.31 mg |
| Choline รวม | 48.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 3.5 mcg |