เจอน้ำ

กรัม	cal	kcal
10 g	5000 แคลอรี่	5 กิโลแคลอรี
25 g	12500 แคลอรี่	12.5 กิโลแคลอรี
50 g	25000 แคลอรี่	25 กิโลแคลอรี
100 g	50000 แคลอรี่	50 กิโลแคลอรี
250 g	125000 แคลอรี่	125 กิโลแคลอรี
500 g	250000 แคลอรี่	250 กิโลแคลอรี
1000 g	500000 แคลอรี่	500 กิโลแคลอรี

100 กรัม เจอน้ำ = 50 กิโลแคลอรี

0.5g โปรตีน 0.2g ไขมัน 12g คาร์โบไฮเดรต /100g

เจอน้ำ, กระป๋อง, ใส
แคลอรี่ · 50 kcal
โปรตีน · 0.5 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 12 g
เจอน้ำ, ดิบ
แคลอรี่ · 43 kcal
โปรตีน · 0.5 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 10.1 g
เจอน้ำ, เข้มข้นแช่แข็ง, ใส, หัว
แคลอรี่ · 161 kcal
โปรตีน · 1.5 g ไขมัน · 0.39 g คาร์โบไฮเดรต · 38.85 g
เจอน้ำ, เข้มข้นแช่แข็ง, ใส, ผสมกับน้ำปริมาณ 3
แคลอรี่ · 46 kcal
โปรตีน · 0.43 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 11.06 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	0.5 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.2 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	12 g
อื่น ๆ
เถ้า	0.3 g
พลังงาน
พลังงาน	50 kcal
น้ำ	87 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	0.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	18 mg
เหล็ก Fe	0.2 mg
แมกนีเซียม Mg	8 mg
ฟอสฟอรัส P	14 mg
โพแทสเซียม K	178 mg
โซเดียม Na	1 mg
สังกะสี Zn	0.03 mg
ทองแดง Cu	0.025 mg
แมงกานีส Mn	0.037 mg
เกลือ Se	0.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	253 IU
วิตามินเอ เร	13 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	22 mg
Thiamin	0.06 mg
ไรโบเฟลวิน	0.02 mg
ไนอาซิน	0.1 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.125 mg
วิตามินบี-6	0.032 mg
โฟเลต รวม	5 mcg
โฟเลต อาหาร	5 mcg
โฟเลต DFE	5 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.013 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.018 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.025 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.001 g
ทรีโอนีน	0.006 g
Isoleucine	0.005 g
Leucine	0.01 g
แอล-ไลซีน	0.007 g
Methionine	0.002 g
Cystine	0.004 g
Phenylalanine	0.006 g
Tyrosine	0.003 g
วาลีน	0.008 g
อาร์จินีน	0.034 g
Histidine	0.002 g
อะลานีน	0.011 g
กรด aspartic	0.053 g
กลูตาเมต	0.024 g
Glycine	0.007 g
Proline	0.031 g
แถ	0.009 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	11.8 g
แคโรทีน เบต้า	38 mcg
แคโรทีน อัลฟา	14 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.15 mg
Cryptoxanthin เบต้า	214 mcg
ลูทีน + zeaxanthin	166 mcg
Choline รวม	6 mg