เจ meatloaf หรือ patties
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19700 แคลอรี่ | 19.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 49250 แคลอรี่ | 49.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 98500 แคลอรี่ | 98.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 197000 แคลอรี่ | 197 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 492500 แคลอรี่ | 492.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 985000 แคลอรี่ | 985 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1970000 แคลอรี่ | 1970 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เจ meatloaf หรือ patties = 197 กิโลแคลอรี
21g โปรตีน 9g ไขมัน 8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 21 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 197 kcal |
| น้ำ | 58 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 4.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 29 mg |
| เหล็ก Fe | 2.1 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 344 mg |
| โพแทสเซียม K | 180 mg |
| โซเดียม Na | 550 mg |
| สังกะสี Zn | 1.8 mg |
| ทองแดง Cu | 0.706 mg |
| เกลือ Se | 0.8 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.9 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.6 mg |
| ไนอาซิน | 10 mg |
| วิตามินบี-6 | 1.2 mg |
| โฟเลต รวม | 78 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2.4 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 78 mcg |
| โฟเลต DFE | 78 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.425 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.188 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.666 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1.2 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.73 mg |
| Choline รวม | 73.1 mg |
| วิตามินบี-12 เพิ่ม | 2.4 mcg |