เจ meatloaf หรือ patties

กรัมcalkcal
10 g 19700 แคลอรี่ 19.7 กิโลแคลอรี
25 g 49250 แคลอรี่ 49.25 กิโลแคลอรี
50 g 98500 แคลอรี่ 98.5 กิโลแคลอรี
100 g 197000 แคลอรี่ 197 กิโลแคลอรี
250 g 492500 แคลอรี่ 492.5 กิโลแคลอรี
500 g 985000 แคลอรี่ 985 กิโลแคลอรี
1000 g 1970000 แคลอรี่ 1970 กิโลแคลอรี


100 กรัม เจ meatloaf หรือ patties = 197 กิโลแคลอรี

21g โปรตีน 9g ไขมัน 8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน21 g
รวมไขมัน (ไขมัน)9 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง8 g
อื่น ๆ
เถ้า4 g
พลังงาน
พลังงาน197 kcal
น้ำ58 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม4.6 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca29 mg
เหล็ก Fe2.1 mg
แมกนีเซียม Mg18 mg
ฟอสฟอรัส P344 mg
โพแทสเซียม K180 mg
โซเดียม Na550 mg
สังกะสี Zn1.8 mg
ทองแดง Cu0.706 mg
เกลือ Se0.8 mcg
วิตามิน
Thiamin0.9 mg
ไรโบเฟลวิน0.6 mg
ไนอาซิน10 mg
วิตามินบี-61.2 mg
โฟเลต รวม78 mcg
วิตามินบี-122.4 mcg
โฟเลต อาหาร78 mcg
โฟเลต DFE78 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.425 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.188 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด4.666 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม1.2 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)1.73 mg
Choline รวม73.1 mg
วิตามินบี-12 เพิ่ม2.4 mcg