ใบโหระพา

กรัมcalkcal
10 g 31800 แคลอรี่ 31.8 กิโลแคลอรี
25 g 79500 แคลอรี่ 79.5 กิโลแคลอรี
50 g 159000 แคลอรี่ 159 กิโลแคลอรี
100 g 318000 แคลอรี่ 318 กิโลแคลอรี
250 g 795000 แคลอรี่ 795 กิโลแคลอรี
500 g 1590000 แคลอรี่ 1590 กิโลแคลอรี
1000 g 3180000 แคลอรี่ 3180 กิโลแคลอรี


100 กรัม ใบโหระพา = 318 กิโลแคลอรี

21.6g โปรตีน 24.6g ไขมัน 2.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน21.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน)24.64 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง2.47 g
อื่น ๆ
เถ้า2.91 g
พลังงาน
พลังงาน318 kcal
น้ำ48.38 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca575 mg
เหล็ก Fe0.2 mg
แมกนีเซียม Mg21 mg
ฟอสฟอรัส P412 mg
โพแทสเซียม K75 mg
โซเดียม Na415 mg
สังกะสี Zn2.46 mg
ทองแดง Cu0.022 mg
แมงกานีส Mn0.009 mg
เกลือ Se16.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU745 IU
Retinol192 mcg
วิตามินเอ เร197 mcg RAE
Thiamin0.016 mg
ไรโบเฟลวิน0.27 mg
ไนอาซิน0.094 mg
กรดแพนโทธีนิค0.071 mg
วิตามินบี-60.062 mg
โฟเลต รวม8 mcg
วิตามินบี-120.73 mcg
โฟเลต อาหาร8 mcg
โฟเลต DFE8 mcg DFE
ไขมัน89 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว15.561 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม7.027 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.778 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.302 g
ทรีโอนีน0.823 g
Isoleucine1.036 g
Leucine2.106 g
แอล-ไลซีน2.194 g
Methionine0.603 g
Cystine0.129 g
Phenylalanine1.127 g
Tyrosine1.249 g
วาลีน1.351 g
อาร์จินีน0.928 g
Histidine0.813 g
อะลานีน0.66 g
กรด aspartic1.564 g
กลูตาเมต5.055 g
Glycine0.413 g
Proline2.224 g
แถ1.259 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม1.01 g
แคโรทีน เบต้า63 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.21 mg
วิตามินดี18 IU
วิตามินดี 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
วิตามินดี (D2 + ดี 3)0.5 mcg
Choline รวม15 mg
วิตามิน K (phylloquinone)2.5 mcg