เมล็ดผักชี
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35100 แคลอรี่ | 35.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 87750 แคลอรี่ | 87.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 175500 แคลอรี่ | 175.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 351000 แคลอรี่ | 351 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 877500 แคลอรี่ | 877.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1755000 แคลอรี่ | 1755 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3510000 แคลอรี่ | 3510 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เมล็ดผักชี = 351 กิโลแคลอรี
25.6g โปรตีน 26.6g ไขมัน 2.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 25.58 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 26.62 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 2.14 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4.71 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 351 kcal |
| น้ำ | 40.95 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 756 mg |
| เหล็ก Fe | 0.52 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 496 mg |
| โพแทสเซียม K | 138 mg |
| โซเดียม Na | 876 mg |
| สังกะสี Zn | 3.23 mg |
| ทองแดง Cu | 0.026 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.01 mg |
| เกลือ Se | 14.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 880 IU |
| Retinol | 230 mcg |
| วิตามินเอ เร | 236 mcg RAE |
| Thiamin | 0.019 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.321 mg |
| ไนอาซิน | 0.156 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.476 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.073 mg |
| โฟเลต รวม | 10 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1.46 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 10 mcg |
| โฟเลต DFE | 10 mcg DFE |
| ไขมัน | 69 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 17.078 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 7.393 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.769 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.345 g |
| ทรีโอนีน | 0.982 g |
| Isoleucine | 1.091 g |
| Leucine | 2.297 g |
| แอล-ไลซีน | 2.646 g |
| Methionine | 0.686 g |
| Cystine | 0.116 g |
| Phenylalanine | 1.287 g |
| Tyrosine | 1.52 g |
| วาลีน | 1.64 g |
| อาร์จินีน | 1.022 g |
| Histidine | 1.115 g |
| อะลานีน | 0.706 g |
| กรด aspartic | 1.744 g |
| กลูตาเมต | 6.235 g |
| Glycine | 0.433 g |
| Proline | 2.766 g |
| แถ | 1.471 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.56 g |
| แคโรทีน เบต้า | 68 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.23 mg |
| วิตามินดี | 20 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.5 mcg |
| Choline รวม | 15.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.2 mcg |