เมล็ด fenugreek

กรัมcalkcal
10 g 32300 แคลอรี่ 32.3 กิโลแคลอรี
25 g 80750 แคลอรี่ 80.75 กิโลแคลอรี
50 g 161500 แคลอรี่ 161.5 กิโลแคลอรี
100 g 323000 แคลอรี่ 323 กิโลแคลอรี
250 g 807500 แคลอรี่ 807.5 กิโลแคลอรี
500 g 1615000 แคลอรี่ 1615 กิโลแคลอรี
1000 g 3230000 แคลอรี่ 3230 กิโลแคลอรี


100 กรัม เมล็ด fenugreek = 323 กิโลแคลอรี

23g โปรตีน 6.4g ไขมัน 58.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน23 g
รวมไขมัน (ไขมัน)6.41 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง58.35 g
อื่น ๆ
เถ้า3.4 g
พลังงาน
พลังงาน323 kcal
น้ำ8.84 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม24.6 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca176 mg
เหล็ก Fe33.53 mg
แมกนีเซียม Mg191 mg
ฟอสฟอรัส P296 mg
โพแทสเซียม K770 mg
โซเดียม Na67 mg
สังกะสี Zn2.5 mg
ทองแดง Cu1.11 mg
แมงกานีส Mn1.228 mg
เกลือ Se6.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU60 IU
วิตามินเอ เร3 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม3 mg
Thiamin0.322 mg
ไรโบเฟลวิน0.366 mg
ไนอาซิน1.64 mg
วิตามินบี-60.6 mg
โฟเลต รวม57 mcg
โฟเลต อาหาร57 mcg
โฟเลต DFE57 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.46 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.391 g
ทรีโอนีน0.898 g
Isoleucine1.241 g
Leucine1.757 g
แอล-ไลซีน1.684 g
Methionine0.338 g
Cystine0.369 g
Phenylalanine1.089 g
Tyrosine0.764 g
วาลีน1.102 g
อาร์จินีน2.465 g
Histidine0.668 g
อะลานีน1.02 g
กรด aspartic2.708 g
กลูตาเมต3.988 g
Glycine1.306 g
Proline1.198 g
แถ1.215 g
น้ำตาล
Phytosterols140 mg