ออริกาโน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 แคลอรี่ | 32.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 80750 แคลอรี่ | 80.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 161500 แคลอรี่ | 161.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 323000 แคลอรี่ | 323 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 807500 แคลอรี่ | 807.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1615000 แคลอรี่ | 1615 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3230000 แคลอรี่ | 3230 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ออริกาโน = 323 กิโลแคลอรี
21.9g โปรตีน 24.1g ไขมัน 4.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 21.92 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 24.14 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.5 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 5.77 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 323 kcal |
| น้ำ | 43.67 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 723 mg |
| เหล็ก Fe | 0.6 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 526 mg |
| โพแทสเซียม K | 284 mg |
| โซเดียม Na | 1552 mg |
| สังกะสี Zn | 3.55 mg |
| ทองแดง Cu | 0.03 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.01 mg |
| เกลือ Se | 16.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 856 IU |
| Retinol | 233 mcg |
| วิตามินเอ เร | 237 mcg RAE |
| Thiamin | 0.014 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.4 mg |
| ไนอาซิน | 0.104 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.5 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.035 mg |
| โฟเลต รวม | 6 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2.3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 6 mcg |
| โฟเลต DFE | 6 mcg DFE |
| ไขมัน | 82 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 15.487 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.801 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.6 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.319 g |
| ทรีโอนีน | 0.711 g |
| Isoleucine | 1.013 g |
| Leucine | 1.938 g |
| แอล-ไลซีน | 2.175 g |
| Methionine | 0.567 g |
| Cystine | 0.141 g |
| Phenylalanine | 1.113 g |
| Tyrosine | 1.199 g |
| วาลีน | 1.313 g |
| อาร์จินีน | 0.917 g |
| Histidine | 0.893 g |
| อะลานีน | 0.55 g |
| กรด aspartic | 1.346 g |
| กลูตาเมต | 4.549 g |
| Glycine | 0.361 g |
| Proline | 2.23 g |
| แถ | 1.058 g |
| น้ำตาล | |
| — | |