ปราชญ์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31500 แคลอรี่ | 31.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 78750 แคลอรี่ | 78.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 157500 แคลอรี่ | 157.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 315000 แคลอรี่ | 315 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 787500 แคลอรี่ | 787.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1575000 แคลอรี่ | 1575 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3150000 แคลอรี่ | 3150 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ปราชญ์ = 315 กิโลแคลอรี
10.6g โปรตีน 12.8g ไขมัน 60.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 10.63 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 12.75 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 60.73 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 7.95 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 315 kcal |
| น้ำ | 7.96 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 40.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 1652 mg |
| เหล็ก Fe | 28.12 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 428 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 91 mg |
| โพแทสเซียม K | 1070 mg |
| โซเดียม Na | 11 mg |
| สังกะสี Zn | 4.7 mg |
| ทองแดง Cu | 0.757 mg |
| แมงกานีส Mn | 3.133 mg |
| เกลือ Se | 3.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 5900 IU |
| วิตามินเอ เร | 295 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 32.4 mg |
| Thiamin | 0.754 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.336 mg |
| ไนอาซิน | 5.72 mg |
| วิตามินบี-6 | 2.69 mg |
| โฟเลต รวม | 274 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 274 mcg |
| โฟเลต DFE | 274 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 7.03 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.87 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.76 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1.71 g |
| แคโรทีน เบต้า | 3485 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 7.48 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 109 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 1895 mcg |
| Choline รวม | 43.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1714.5 mcg |
| Phytosterols | 244 mg |