แซนด์วิชแฮมและชีส

กรัมcalkcal
10 g 24100 แคลอรี่ 24.1 กิโลแคลอรี
25 g 60250 แคลอรี่ 60.25 กิโลแคลอรี
50 g 120500 แคลอรี่ 120.5 กิโลแคลอรี
100 g 241000 แคลอรี่ 241 กิโลแคลอรี
250 g 602500 แคลอรี่ 602.5 กิโลแคลอรี
500 g 1205000 แคลอรี่ 1205 กิโลแคลอรี
1000 g 2410000 แคลอรี่ 2410 กิโลแคลอรี


100 กรัม แซนด์วิชแฮมและชีส = 241 กิโลแคลอรี

14.2g โปรตีน 10.6g ไขมัน 22.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน14.17 g
รวมไขมัน (ไขมัน)10.6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง22.84 g
อื่น ๆ
เถ้า1.59 g
พลังงาน
พลังงาน241 kcal
น้ำ50.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca89 mg
เหล็ก Fe2.22 mg
แมกนีเซียม Mg11 mg
ฟอสฟอรัส P104 mg
โพแทสเซียม K199 mg
โซเดียม Na528 mg
สังกะสี Zn0.94 mg
ทองแดง Cu0.125 mg
แมงกานีส Mn0.095 mg
เกลือ Se15.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU219 IU
Retinol66 mcg
วิตามินเอ เร66 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.9 mg
Thiamin0.21 mg
ไรโบเฟลวิน0.33 mg
ไนอาซิน1.84 mg
กรดแพนโทธีนิค0.71 mg
วิตามินบี-60.14 mg
โฟเลต รวม52 mcg
วิตามินบี-120.37 mcg
กรดโฟลิค3 mcg
โฟเลต อาหาร49 mcg
โฟเลต DFE54 mcg DFE
ไขมัน40 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว4.409 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม4.615 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.942 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.185 g
ทรีโอนีน0.506 g
Isoleucine0.624 g
Leucine1.142 g
แอล-ไลซีน1.077 g
Methionine0.333 g
Cystine0.171 g
Phenylalanine0.68 g
Tyrosine0.562 g
วาลีน0.735 g
อาร์จินีน0.696 g
Histidine0.483 g
อะลานีน0.552 g
กรด aspartic0.994 g
กลูตาเมต3.104 g
Glycine0.481 g
Proline1.184 g
แถ0.659 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.2 mg