แซนด์วิชปลา

กรัมcalkcal
10 g 27300 แคลอรี่ 27.3 กิโลแคลอรี
25 g 68250 แคลอรี่ 68.25 กิโลแคลอรี
50 g 136500 แคลอรี่ 136.5 กิโลแคลอรี
100 g 273000 แคลอรี่ 273 กิโลแคลอรี
250 g 682500 แคลอรี่ 682.5 กิโลแคลอรี
500 g 1365000 แคลอรี่ 1365 กิโลแคลอรี
1000 g 2730000 แคลอรี่ 2730 กิโลแคลอรี


100 กรัม แซนด์วิชปลา = 273 กิโลแคลอรี

10.7g โปรตีน 14.4g ไขมัน 26g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน10.72 g
รวมไขมัน (ไขมัน)14.41 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง25.96 g
อื่น ๆ
เถ้า1.56 g
พลังงาน
พลังงาน273 kcal
น้ำ47.35 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca53 mg
เหล็ก Fe1.65 mg
แมกนีเซียม Mg21 mg
ฟอสฟอรัส P134 mg
โพแทสเซียม K215 mg
โซเดียม Na389 mg
สังกะสี Zn0.63 mg
ทองแดง Cu0.121 mg
แมงกานีส Mn0.231 mg
เกลือ Se50.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU69 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.8 mg
Thiamin0.21 mg
ไรโบเฟลวิน0.14 mg
ไนอาซิน2.15 mg
กรดแพนโทธีนิค0.37 mg
วิตามินบี-60.07 mg
โฟเลต รวม54 mcg
วิตามินบี-120.68 mcg
กรดโฟลิค26 mcg
โฟเลต อาหาร28 mcg
โฟเลต DFE72 mcg DFE
ไขมัน35 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว3.313 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม4.869 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด5.22 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.124 g
ทรีโอนีน0.426 g
Isoleucine0.48 g
Leucine0.837 g
แอล-ไลซีน0.77 g
Methionine0.274 g
Cystine0.14 g
Phenylalanine0.458 g
Tyrosine0.332 g
วาลีน0.553 g
อาร์จินีน0.583 g
Histidine0.29 g
อะลานีน0.569 g
กรด aspartic0.936 g
กลูตาเมต2.143 g
Glycine0.486 g
Proline0.62 g
แถ0.479 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.55 mg