หอย
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26800 แคลอรี่ | 26.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 67000 แคลอรี่ | 67 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 134000 แคลอรี่ | 134 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 268000 แคลอรี่ | 268 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 670000 แคลอรี่ | 670 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1340000 แคลอรี่ | 1340 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2680000 แคลอรี่ | 2680 กิโลแคลอรี |
100 กรัม หอย = 268 กิโลแคลอรี
10.9g โปรตีน 13.5g ไขมัน 26.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 10.94 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 13.47 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 26.73 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.85 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 268 kcal |
| น้ำ | 48.01 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 13 mg |
| เหล็ก Fe | 1.42 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 22 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 203 mg |
| โพแทสเซียม K | 204 mg |
| โซเดียม Na | 638 mg |
| สังกะสี Zn | 0.75 mg |
| ทองแดง Cu | 0.15 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.207 mg |
| เกลือ Se | 27 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 96 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| วิตามินเอ เร | 29 mcg RAE |
| Thiamin | 0.14 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.59 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.35 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.05 mg |
| โฟเลต รวม | 37 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.3 mcg |
| กรดโฟลิค | 9 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 28 mcg |
| โฟเลต DFE | 43 mcg DFE |
| ไขมัน | 75 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.391 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 8.718 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.42 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.129 g |
| ทรีโอนีน | 0.423 g |
| Isoleucine | 0.468 g |
| Leucine | 0.77 g |
| แอล-ไลซีน | 0.636 g |
| Methionine | 0.238 g |
| Cystine | 0.174 g |
| Phenylalanine | 0.453 g |
| Tyrosine | 0.343 g |
| วาลีน | 0.502 g |
| อาร์จินีน | 0.671 g |
| Histidine | 0.22 g |
| อะลานีน | 0.562 g |
| กรด aspartic | 0.88 g |
| กลูตาเมต | 2.027 g |
| Glycine | 0.553 g |
| Proline | 0.653 g |
| แถ | 0.535 g |
| น้ำตาล | |
| — | |