หัวหอมใหญ่

กรัมcalkcal
10 g 33200 แคลอรี่ 33.2 กิโลแคลอรี
25 g 83000 แคลอรี่ 83 กิโลแคลอรี
50 g 166000 แคลอรี่ 166 กิโลแคลอรี
100 g 332000 แคลอรี่ 332 กิโลแคลอรี
250 g 830000 แคลอรี่ 830 กิโลแคลอรี
500 g 1660000 แคลอรี่ 1660 กิโลแคลอรี
1000 g 3320000 แคลอรี่ 3320 กิโลแคลอรี


100 กรัม หัวหอมใหญ่ = 332 กิโลแคลอรี

4.5g โปรตีน 18.7g ไขมัน 37.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน4.46 g
รวมไขมัน (ไขมัน)18.69 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง37.74 g
อื่น ๆ
เถ้า2.03 g
พลังงาน
พลังงาน332 kcal
น้ำ37.09 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca88 mg
เหล็ก Fe1.02 mg
แมกนีเซียม Mg19 mg
ฟอสฟอรัส P104 mg
โพแทสเซียม K156 mg
โซเดียม Na518 mg
สังกะสี Zn0.42 mg
ทองแดง Cu0.083 mg
แมงกานีส Mn0.357 mg
เกลือ Se3.5 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU10 IU
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.7 mg
Thiamin0.1 mg
ไรโบเฟลวิน0.12 mg
ไนอาซิน1.11 mg
กรดแพนโทธีนิค0.24 mg
วิตามินบี-60.07 mg
โฟเลต รวม66 mcg
วิตามินบี-120.15 mcg
กรดโฟลิค52 mcg
โฟเลต อาหาร14 mcg
โฟเลต DFE102 mcg DFE
ไขมัน17 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว8.377 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม8.013 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.801 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.059 g
ทรีโอนีน0.126 g
Isoleucine0.178 g
Leucine0.292 g
แอล-ไลซีน0.126 g
Methionine0.068 g
Cystine0.09 g
Phenylalanine0.203 g
Tyrosine0.131 g
วาลีน0.181 g
อาร์จินีน0.271 g
Histidine0.091 g
อะลานีน0.144 g
กรด aspartic0.205 g
กลูตาเมต1.375 g
Glycine0.164 g
Proline0.435 g
แถ0.214 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.4 mg