หัวหอมใหญ่
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33200 แคลอรี่ | 33.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 83000 แคลอรี่ | 83 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 166000 แคลอรี่ | 166 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 332000 แคลอรี่ | 332 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 830000 แคลอรี่ | 830 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1660000 แคลอรี่ | 1660 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3320000 แคลอรี่ | 3320 กิโลแคลอรี |
100 กรัม หัวหอมใหญ่ = 332 กิโลแคลอรี
4.5g โปรตีน 18.7g ไขมัน 37.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4.46 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 18.69 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 37.74 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.03 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 332 kcal |
| น้ำ | 37.09 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 88 mg |
| เหล็ก Fe | 1.02 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 19 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 104 mg |
| โพแทสเซียม K | 156 mg |
| โซเดียม Na | 518 mg |
| สังกะสี Zn | 0.42 mg |
| ทองแดง Cu | 0.083 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.357 mg |
| เกลือ Se | 3.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 10 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.12 mg |
| ไนอาซิน | 1.11 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.24 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.07 mg |
| โฟเลต รวม | 66 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.15 mcg |
| กรดโฟลิค | 52 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 14 mcg |
| โฟเลต DFE | 102 mcg DFE |
| ไขมัน | 17 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 8.377 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 8.013 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.801 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.059 g |
| ทรีโอนีน | 0.126 g |
| Isoleucine | 0.178 g |
| Leucine | 0.292 g |
| แอล-ไลซีน | 0.126 g |
| Methionine | 0.068 g |
| Cystine | 0.09 g |
| Phenylalanine | 0.203 g |
| Tyrosine | 0.131 g |
| วาลีน | 0.181 g |
| อาร์จินีน | 0.271 g |
| Histidine | 0.091 g |
| อะลานีน | 0.144 g |
| กรด aspartic | 0.205 g |
| กลูตาเมต | 1.375 g |
| Glycine | 0.164 g |
| Proline | 0.435 g |
| แถ | 0.214 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.4 mg |