ขนมไข่และสเต็ก
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 แคลอรี่ | 27.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 69250 แคลอรี่ | 69.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 138500 แคลอรี่ | 138.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 277000 แคลอรี่ | 277 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 692500 แคลอรี่ | 692.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1385000 แคลอรี่ | 1385 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2770000 แคลอรี่ | 2770 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ขนมไข่และสเต็ก = 277 กิโลแคลอรี
12.1g โปรตีน 19.2g ไขมัน 14.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 12.12 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 19.21 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 14.37 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.78 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 277 kcal |
| น้ำ | 52.51 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 93 mg |
| เหล็ก Fe | 3.58 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 17 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 152 mg |
| โพแทสเซียม K | 207 mg |
| โซเดียม Na | 600 mg |
| สังกะสี Zn | 1.89 mg |
| ทองแดง Cu | 0.072 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.165 mg |
| เกลือ Se | 21.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 476 IU |
| Retinol | 138 mcg |
| วิตามินเอ เร | 139 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.24 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.35 mg |
| ไนอาซิน | 2.07 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.73 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.12 mg |
| โฟเลต รวม | 38 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.95 mcg |
| กรดโฟลิค | 19 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 19 mcg |
| โฟเลต DFE | 51 mcg DFE |
| ไขมัน | 184 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 5.81 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 7.91 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.95 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.155 g |
| ทรีโอนีน | 0.505 g |
| Isoleucine | 0.589 g |
| Leucine | 0.965 g |
| แอล-ไลซีน | 0.799 g |
| Methionine | 0.311 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.56 g |
| Tyrosine | 0.433 g |
| วาลีน | 0.662 g |
| อาร์จินีน | 0.685 g |
| Histidine | 0.339 g |
| อะลานีน | 0.629 g |
| กรด aspartic | 0.999 g |
| กลูตาเมต | 2.148 g |
| Glycine | 0.503 g |
| Proline | 0.705 g |
| แถ | 0.633 g |
| น้ำตาล | |
| — | |