Tostada
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15500 แคลอรี่ | 15.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 38750 แคลอรี่ | 38.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 77500 แคลอรี่ | 77.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 155000 แคลอรี่ | 155 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 387500 แคลอรี่ | 387.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 775000 แคลอรี่ | 775 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1550000 แคลอรี่ | 1550 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Tostada = 155 กิโลแคลอรี
6.7g โปรตีน 6.9g ไขมัน 18.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- อาหารอย่างรวดเร็ว, Tostada, ถั่วและเนยแข็งแคลอรี่ · 155 kcal
โปรตีน · 6.67 g ไขมัน · 6.85 g คาร์โบไฮเดรต · 18.42 g - อาหารอย่างรวดเร็ว, Tostada, เนื้อและชีสแคลอรี่ · 193 kcal
โปรตีน · 11.65 g ไขมัน · 10.03 g คาร์โบไฮเดรต · 13.97 g - อาหารอย่างรวดเร็ว, Tostada, กับถั่ว, เนื้อ, และชีสแคลอรี่ · 148 kcal
โปรตีน · 7.15 g ไขมัน · 7.53 g คาร์โบไฮเดรต · 13.18 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.67 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.85 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 18.42 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.83 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 155 kcal |
| น้ำ | 66.24 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 146 mg |
| เหล็ก Fe | 1.31 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 41 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 81 mg |
| โพแทสเซียม K | 280 mg |
| โซเดียม Na | 377 mg |
| สังกะสี Zn | 1.32 mg |
| ทองแดง Cu | 0.143 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.255 mg |
| เกลือ Se | 2.4 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 432 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| วิตามินเอ เร | 31 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.23 mg |
| ไนอาซิน | 0.92 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.79 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.11 mg |
| โฟเลต รวม | 30 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.48 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 30 mcg |
| โฟเลต DFE | 30 mcg DFE |
| ไขมัน | 21 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.727 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.121 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.52 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.07 g |
| ทรีโอนีน | 0.245 g |
| Isoleucine | 0.301 g |
| Leucine | 0.574 g |
| แอล-ไลซีน | 0.403 g |
| Methionine | 0.122 g |
| Cystine | 0.067 g |
| Phenylalanine | 0.323 g |
| Tyrosine | 0.231 g |
| วาลีน | 0.349 g |
| อาร์จินีน | 0.323 g |
| Histidine | 0.191 g |
| อะลานีน | 0.28 g |
| กรด aspartic | 0.606 g |
| กลูตาเมต | 1.336 g |
| Glycine | 0.203 g |
| Proline | 0.46 g |
| แถ | 0.334 g |
| น้ำตาล | |
| — | |