Enchilada
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 แคลอรี่ | 19.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 49000 แคลอรี่ | 49 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 98000 แคลอรี่ | 98 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 196000 แคลอรี่ | 196 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 490000 แคลอรี่ | 490 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 980000 แคลอรี่ | 980 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1960000 แคลอรี่ | 1960 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Enchilada = 196 กิโลแคลอรี
5.9g โปรตีน 11.6g ไขมัน 17.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- อาหารอย่างรวดเร็ว, Enchilada, ชีสแคลอรี่ · 196 kcal
โปรตีน · 5.91 g ไขมัน · 11.56 g คาร์โบไฮเดรต · 17.51 g - อาหารอย่างรวดเร็ว, Enchilada, ชีสและเนื้อแคลอรี่ · 168 kcal
โปรตีน · 6.21 g ไขมัน · 9.19 g คาร์โบไฮเดรต · 15.87 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 5.91 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 11.56 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.51 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.78 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 196 kcal |
| น้ำ | 63.23 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 199 mg |
| เหล็ก Fe | 0.81 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 31 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 82 mg |
| โพแทสเซียม K | 147 mg |
| โซเดียม Na | 481 mg |
| สังกะสี Zn | 1.54 mg |
| ทองแดง Cu | 0.159 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.147 mg |
| เกลือ Se | 6.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 712 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 61 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.26 mg |
| ไนอาซิน | 1.17 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.93 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.24 mg |
| โฟเลต รวม | 40 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.46 mcg |
| กรดโฟลิค | 19 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 21 mcg |
| โฟเลต DFE | 53 mcg DFE |
| ไขมัน | 27 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 6.496 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3.872 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.501 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.061 g |
| ทรีโอนีน | 0.199 g |
| Isoleucine | 0.283 g |
| Leucine | 0.539 g |
| แอล-ไลซีน | 0.35 g |
| Methionine | 0.126 g |
| Cystine | 0.051 g |
| Phenylalanine | 0.27 g |
| Tyrosine | 0.239 g |
| วาลีน | 0.323 g |
| อาร์จินีน | 0.233 g |
| Histidine | 0.176 g |
| อะลานีน | 0.234 g |
| กรด aspartic | 0.404 g |
| กลูตาเมต | 1.335 g |
| Glycine | 0.138 g |
| Proline | 0.534 g |
| แถ | 0.29 g |
| น้ำตาล | |
| — | |