สลัดมันฝรั่ง
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11400 แคลอรี่ | 11.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 28500 แคลอรี่ | 28.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 57000 แคลอรี่ | 57 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 114000 แคลอรี่ | 114 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 285000 แคลอรี่ | 285 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 570000 แคลอรี่ | 570 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1140000 แคลอรี่ | 1140 กิโลแคลอรี |
100 กรัม สลัดมันฝรั่ง = 114 กิโลแคลอรี
1.5g โปรตีน 6g ไขมัน 13.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.53 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.03 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 13.53 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.18 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 114 kcal |
| น้ำ | 78.73 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 14 mg |
| เหล็ก Fe | 0.73 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 8 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 56 mg |
| โพแทสเซียม K | 270 mg |
| โซเดียม Na | 328 mg |
| สังกะสี Zn | 0.2 mg |
| ทองแดง Cu | 0.079 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.074 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.11 mg |
| ไนอาซิน | 0.27 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.37 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.15 mg |
| โฟเลต รวม | 25 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.12 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 25 mcg |
| โฟเลต DFE | 25 mcg DFE |
| ไขมัน | 60 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.03 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.69 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.02 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.017 g |
| ทรีโอนีน | 0.073 g |
| Isoleucine | 0.082 g |
| Leucine | 0.137 g |
| แอล-ไลซีน | 0.101 g |
| Methionine | 0.036 g |
| Cystine | 0.023 g |
| Phenylalanine | 0.104 g |
| Tyrosine | 0.069 g |
| วาลีน | 0.09 g |
| อาร์จินีน | 0.086 g |
| Histidine | 0.037 g |
| อะลานีน | 0.072 g |
| กรด aspartic | 0.233 g |
| กลูตาเมต | 0.209 g |
| Glycine | 0.059 g |
| Proline | 0.065 g |
| แถ | 0.08 g |
| น้ำตาล | |
| — | |