องุ่น
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6700 แคลอรี่ | 6.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 16750 แคลอรี่ | 16.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 33500 แคลอรี่ | 33.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 67000 แคลอรี่ | 67 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 167500 แคลอรี่ | 167.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 335000 แคลอรี่ | 335 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 670000 แคลอรี่ | 670 กิโลแคลอรี |
100 กรัม องุ่น = 67 กิโลแคลอรี
0.6g โปรตีน 0.4g ไขมัน 17.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
- องุ่น, ชนิดอเมริกัน (ผิวใบ), ดิบแคลอรี่ · 67 kcal
โปรตีน · 0.63 g ไขมัน · 0.35 g คาร์โบไฮเดรต · 17.15 g - องุ่น, สีแดงหรือสีเขียว (ยุโรปชนิด เช่นทอมป์สันอย่างดี), ดิบแคลอรี่ · 69 kcal
โปรตีน · 0.72 g ไขมัน · 0.16 g คาร์โบไฮเดรต · 18.1 g - องุ่น, Muscadine, ดิบแคลอรี่ · 57 kcal
โปรตีน · 0.81 g ไขมัน · 0.47 g คาร์โบไฮเดรต · 13.93 g - องุ่น, กระป๋อง, ทอมป์สันอย่างดี, น้ำหนักแพ็ค, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 76 kcal
โปรตีน · 0.48 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 19.65 g - องุ่น, กระป๋อง, ทอมป์สันอย่างดี, ชุดน้ำ, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 40 kcal
โปรตีน · 0.5 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 10.3 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.63 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.35 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.15 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.57 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 67 kcal |
| น้ำ | 81.3 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 14 mg |
| เหล็ก Fe | 0.29 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 5 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 10 mg |
| โพแทสเซียม K | 191 mg |
| โซเดียม Na | 2 mg |
| สังกะสี Zn | 0.04 mg |
| ทองแดง Cu | 0.04 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.718 mg |
| เกลือ Se | 0.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 100 IU |
| วิตามินเอ เร | 5 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4 mg |
| Thiamin | 0.092 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.057 mg |
| ไนอาซิน | 0.3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.024 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.11 mg |
| โฟเลต รวม | 4 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 4 mcg |
| โฟเลต DFE | 4 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.114 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.014 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.102 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.003 g |
| ทรีโอนีน | 0.017 g |
| Isoleucine | 0.005 g |
| Leucine | 0.013 g |
| แอล-ไลซีน | 0.014 g |
| Methionine | 0.021 g |
| Cystine | 0.01 g |
| Phenylalanine | 0.013 g |
| Tyrosine | 0.011 g |
| วาลีน | 0.017 g |
| อาร์จินีน | 0.046 g |
| Histidine | 0.023 g |
| อะลานีน | 0.026 g |
| กรด aspartic | 0.077 g |
| กลูตาเมต | 0.131 g |
| Glycine | 0.019 g |
| Proline | 0.021 g |
| แถ | 0.03 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 16.25 g |
| แคโรทีน เบต้า | 59 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 1 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.19 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 72 mcg |
| Choline รวม | 5.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 14.6 mcg |