ห่อเกี๊ยว (รวมห่อไข่ม้วน)
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29100 แคลอรี่ | 29.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 72750 แคลอรี่ | 72.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 145500 แคลอรี่ | 145.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 291000 แคลอรี่ | 291 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 727500 แคลอรี่ | 727.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1455000 แคลอรี่ | 1455 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2910000 แคลอรี่ | 2910 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ห่อเกี๊ยว (รวมห่อไข่ม้วน) = 291 กิโลแคลอรี
9.8g โปรตีน 1.5g ไขมัน 57.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.8 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 57.9 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.9 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 291 kcal |
| น้ำ | 28.8 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 47 mg |
| เหล็ก Fe | 3.36 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 81 mg |
| โพแทสเซียม K | 82 mg |
| โซเดียม Na | 572 mg |
| สังกะสี Zn | 0.71 mg |
| ทองแดง Cu | 0.147 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.638 mg |
| เกลือ Se | 28.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 14 IU |
| Retinol | 4 mcg |
| วิตามินเอ เร | 4 mcg RAE |
| Thiamin | 0.519 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.378 mg |
| ไนอาซิน | 5.424 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.025 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.03 mg |
| โฟเลต รวม | 86 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.02 mcg |
| กรดโฟลิค | 69 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 17 mcg |
| โฟเลต DFE | 134 mcg DFE |
| ไขมัน | 9 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.263 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.195 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.61 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.114 g |
| ทรีโอนีน | 0.268 g |
| Isoleucine | 0.369 g |
| Leucine | 0.684 g |
| แอล-ไลซีน | 0.204 g |
| Methionine | 0.176 g |
| Cystine | 0.221 g |
| Phenylalanine | 0.486 g |
| Tyrosine | 0.273 g |
| วาลีน | 0.417 g |
| อาร์จินีน | 0.348 g |
| Histidine | 0.209 g |
| อะลานีน | 0.307 g |
| กรด aspartic | 0.413 g |
| กลูตาเมต | 3.384 g |
| Glycine | 0.336 g |
| Proline | 1.134 g |
| แถ | 0.483 g |
| น้ำตาล | |
| — | |