หัว
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32700 แคลอรี่ | 32.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 81750 แคลอรี่ | 81.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 163500 แคลอรี่ | 163.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 327000 แคลอรี่ | 327 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 817500 แคลอรี่ | 817.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1635000 แคลอรี่ | 1635 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3270000 แคลอรี่ | 3270 กิโลแคลอรี |
100 กรัม หัว = 327 กิโลแคลอรี
11.2g โปรตีน 28.5g ไขมัน 6.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 11.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 28.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 6.3 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 327 kcal |
| น้ำ | 51.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 70 mg |
| เหล็ก Fe | 3.94 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 13 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 200 mg |
| โพแทสเซียม K | 138 mg |
| โซเดียม Na | 807 mg |
| สังกะสี Zn | 2.85 mg |
| ทองแดง Cu | 0.4 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.12 mg |
| เกลือ Se | 41.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 15000 IU |
| Retinol | 991 mcg |
| วิตามินเอ เร | 4505 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.6 mg |
| ไนอาซิน | 3.3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.2 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.06 mg |
| โฟเลต รวม | 60 mcg |
| วิตามินบี-12 | 3.2 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 60 mcg |
| โฟเลต DFE | 60 mcg DFE |
| ไขมัน | 105 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 10.1 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 13.6 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.42 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.157 g |
| ทรีโอนีน | 0.568 g |
| Isoleucine | 0.554 g |
| Leucine | 1.05 g |
| แอล-ไลซีน | 0.838 g |
| Methionine | 0.284 g |
| Cystine | 0.17 g |
| Phenylalanine | 0.582 g |
| Tyrosine | 0.454 g |
| วาลีน | 0.768 g |
| อาร์จินีน | 0.895 g |
| Histidine | 0.298 g |
| อะลานีน | 0.952 g |
| กรด aspartic | 1.163 g |
| กลูตาเมต | 1.904 g |
| Glycine | 1.363 g |
| Proline | 0.995 g |
| แถ | 0.595 g |
| น้ำตาล | |
| — | |