หน่อไม้

กรัมcalkcal
10 g 2700 แคลอรี่ 2.7 กิโลแคลอรี
25 g 6750 แคลอรี่ 6.75 กิโลแคลอรี
50 g 13500 แคลอรี่ 13.5 กิโลแคลอรี
100 g 27000 แคลอรี่ 27 กิโลแคลอรี
250 g 67500 แคลอรี่ 67.5 กิโลแคลอรี
500 g 135000 แคลอรี่ 135 กิโลแคลอรี
1000 g 270000 แคลอรี่ 270 กิโลแคลอรี


100 กรัม หน่อไม้ = 27 กิโลแคลอรี

2.6g โปรตีน 0.3g ไขมัน 5.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง5.2 g
อื่น ๆ
เถ้า0.9 g
พลังงาน
พลังงาน27 kcal
น้ำ91 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca13 mg
เหล็ก Fe0.5 mg
แมกนีเซียม Mg3 mg
ฟอสฟอรัส P59 mg
โพแทสเซียม K533 mg
โซเดียม Na4 mg
สังกะสี Zn1.1 mg
ทองแดง Cu0.19 mg
แมงกานีส Mn0.262 mg
เกลือ Se0.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU20 IU
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม4 mg
Thiamin0.15 mg
ไรโบเฟลวิน0.07 mg
ไนอาซิน0.6 mg
กรดแพนโทธีนิค0.161 mg
วิตามินบี-60.24 mg
โฟเลต รวม7 mcg
โฟเลต อาหาร7 mcg
โฟเลต DFE7 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.069 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.007 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.134 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.027 g
ทรีโอนีน0.086 g
Isoleucine0.088 g
Leucine0.14 g
แอล-ไลซีน0.134 g
Methionine0.03 g
Cystine0.022 g
Phenylalanine0.09 g
วาลีน0.106 g
อาร์จินีน0.097 g
Histidine0.042 g
อะลานีน0.124 g
กรด aspartic0.425 g
กลูตาเมต0.248 g
Glycine0.087 g
Proline0.219 g
แถ0.127 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม3 g
แคโรทีน เบต้า12 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)1 mg
Phytosterols19 mg