สาลี

กรัม	cal	kcal
10 g	34000 แคลอรี่	34 กิโลแคลอรี
25 g	85000 แคลอรี่	85 กิโลแคลอรี
50 g	170000 แคลอรี่	170 กิโลแคลอรี
100 g	340000 แคลอรี่	340 กิโลแคลอรี
250 g	850000 แคลอรี่	850 กิโลแคลอรี
500 g	1700000 แคลอรี่	1700 กิโลแคลอรี
1000 g	3400000 แคลอรี่	3400 กิโลแคลอรี

100 กรัม สาลี = 340 กิโลแคลอรี

13.2g โปรตีน 2.5g ไขมัน 72g คาร์โบไฮเดรต /100g

สาลี, ข้าวทั้งหมด
แคลอรี่ · 340 kcal
โปรตีน · 13.21 g ไขมัน · 2.5 g คาร์โบไฮเดรต · 71.97 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), 11.5 โปรตีน%, ไม่, อุดมไป
แคลอรี่ · 363 kcal
โปรตีน · 11.5 g ไขมัน · 1.45 g คาร์โบไฮเดรต · 73.81 g
สาลี, สีขาว, ผสม tortilla, อุดมไป
แคลอรี่ · 405 kcal
โปรตีน · 9.66 g ไขมัน · 10.63 g คาร์โบไฮเดรต · 67.14 g
สาลี, สีขาว, เค้ก, อุดมไป
แคลอรี่ · 362 kcal
โปรตีน · 8.2 g ไขมัน · 0.86 g คาร์โบไฮเดรต · 78.03 g
สาลี, สีขาว, วัตถุประสงค์ทั้งหมด, Unenriched
แคลอรี่ · 364 kcal
โปรตีน · 10.33 g ไขมัน · 0.98 g คาร์โบไฮเดรต · 76.31 g
สาลี, สีขาว, ขนมปัง, อุดมไป
แคลอรี่ · 361 kcal
โปรตีน · 11.98 g ไขมัน · 1.66 g คาร์โบไฮเดรต · 72.53 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), 11.5 โปรตีน%, Bleached, Unenriched
แคลอรี่ · 363 kcal
โปรตีน · 11.5 g ไขมัน · 1.45 g คาร์โบไฮเดรต · 73.81 g
สาลี, สีขาว, วัตถุประสงค์ทั้งหมด, ไรซิ่งด้วยตนเอง, อุดมไป
แคลอรี่ · 354 kcal
โปรตีน · 9.89 g ไขมัน · 0.97 g คาร์โบไฮเดรต · 74.22 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 10%, ไม่, อุดมไป
แคลอรี่ · 366 kcal
โปรตีน · 9.71 g ไขมัน · 1.48 g คาร์โบไฮเดรต · 76.22 g
สาลี, สีขาว, วัตถุประสงค์ทั้งหมด, อุดมไป, ไม่
แคลอรี่ · 364 kcal
โปรตีน · 10.33 g ไขมัน · 0.98 g คาร์โบไฮเดรต · 76.31 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), 11.5 โปรตีน%, Bleached, อุดมไป
แคลอรี่ · 363 kcal
โปรตีน · 11.5 g ไขมัน · 1.45 g คาร์โบไฮเดรต · 73.81 g
สาลี, สีขาว, วัตถุประสงค์ทั้งหมด, อุดมไป, Bleached
แคลอรี่ · 364 kcal
โปรตีน · 10.33 g ไขมัน · 0.98 g คาร์โบไฮเดรต · 76.31 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 10%, Bleached, อุดมไป
แคลอรี่ · 366 kcal
โปรตีน · 9.71 g ไขมัน · 1.48 g คาร์โบไฮเดรต · 76.22 g
สาลี, สีขาว, วัตถุประสงค์ทั้งหมด, อุดมไป, ธาตุแคลเซียม
แคลอรี่ · 364 kcal
โปรตีน · 10.33 g ไขมัน · 0.98 g คาร์โบไฮเดรต · 76.31 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 9%, Bleached, อุดมไป
แคลอรี่ · 367 kcal
โปรตีน · 8.89 g ไขมัน · 1.43 g คาร์โบไฮเดรต · 77.32 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 10%, Bleached, Unenriched
แคลอรี่ · 366 kcal
โปรตีน · 9.71 g ไขมัน · 1.48 g คาร์โบไฮเดรต · 76.22 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 15%, Bleached, Unenriched
แคลอรี่ · 362 kcal
โปรตีน · 15.33 g ไขมัน · 1.41 g คาร์โบไฮเดรต · 69.88 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 13%, Bleached, Unenriched
แคลอรี่ · 362 kcal
โปรตีน · 13.07 g ไขมัน · 1.38 g คาร์โบไฮเดรต · 72.2 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 15%, Bleached, อุดมไป
แคลอรี่ · 362 kcal
โปรตีน · 15.33 g ไขมัน · 1.41 g คาร์โบไฮเดรต · 69.88 g
สาลี, สีขาว (อุตสาหกรรม), โปรตีน 9%, Bleached, Unenriched
แคลอรี่ · 367 kcal
โปรตีน · 8.89 g ไขมัน · 1.43 g คาร์โบไฮเดรต · 77.32 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	13.21 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	2.5 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	71.97 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.58 g
พลังงาน
พลังงาน	340 kcal
น้ำ	10.74 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	10.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	34 mg
เหล็ก Fe	3.6 mg
แมกนีเซียม Mg	137 mg
ฟอสฟอรัส P	357 mg
โพแทสเซียม K	363 mg
โซเดียม Na	2 mg
สังกะสี Zn	2.6 mg
ทองแดง Cu	0.41 mg
แมงกานีส Mn	4.067 mg
เกลือ Se	61.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	9 IU
Thiamin	0.502 mg
ไรโบเฟลวิน	0.165 mg
ไนอาซิน	4.957 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.603 mg
วิตามินบี-6	0.407 mg
โฟเลต รวม	44 mcg
โฟเลต อาหาร	44 mcg
โฟเลต DFE	44 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.43 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.283 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	1.167 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.174 g
ทรีโอนีน	0.367 g
Isoleucine	0.443 g
Leucine	0.898 g
แอล-ไลซีน	0.359 g
Methionine	0.228 g
Cystine	0.275 g
Phenylalanine	0.682 g
Tyrosine	0.275 g
วาลีน	0.564 g
อาร์จินีน	0.648 g
Histidine	0.357 g
อะลานีน	0.489 g
กรด aspartic	0.722 g
กลูตาเมต	4.328 g
Glycine	0.569 g
Proline	2.075 g
แถ	0.62 g
น้ำตาล
ซูโครส	0.36 g
น้ำตาล รวม	0.41 g
แคโรทีน เบต้า	5 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.71 mg
ลูทีน + zeaxanthin	220 mcg
Tocopherol แกมมา	1.91 mg
Choline รวม	31.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	1.9 mcg
Betaine	72.8 mg
Tocopherol เบต้า	0.23 mg
ฟรักโทส	0.05 g
แป้ง	57.77 g