สลัดมันฝรั่ง
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 แคลอรี่ | 14.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 35750 แคลอรี่ | 35.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 71500 แคลอรี่ | 71.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 143000 แคลอรี่ | 143 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 357500 แคลอรี่ | 357.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 715000 แคลอรี่ | 715 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1430000 แคลอรี่ | 1430 กิโลแคลอรี |
100 กรัม สลัดมันฝรั่ง = 143 กิโลแคลอรี
2.7g โปรตีน 8.2g ไขมัน 11.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.68 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 8.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 11.17 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.95 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 143 kcal |
| น้ำ | 76 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 19 mg |
| เหล็ก Fe | 0.65 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 52 mg |
| โพแทสเซียม K | 254 mg |
| โซเดียม Na | 529 mg |
| สังกะสี Zn | 0.31 mg |
| ทองแดง Cu | 0.118 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.101 mg |
| เกลือ Se | 4.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 157 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| วิตามินเอ เร | 32 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 10 mg |
| Thiamin | 0.077 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.06 mg |
| ไนอาซิน | 0.89 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.534 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.141 mg |
| โฟเลต รวม | 7 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 7 mcg |
| โฟเลต DFE | 7 mcg DFE |
| ไขมัน | 68 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.429 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.48 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.737 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.042 g |
| ทรีโอนีน | 0.116 g |
| Isoleucine | 0.141 g |
| Leucine | 0.202 g |
| แอล-ไลซีน | 0.171 g |
| Methionine | 0.066 g |
| Cystine | 0.051 g |
| Phenylalanine | 0.135 g |
| Tyrosine | 0.104 g |
| วาลีน | 0.172 g |
| อาร์จินีน | 0.152 g |
| Histidine | 0.062 g |
| อะลานีน | 0.124 g |
| กรด aspartic | 0.425 g |
| กลูตาเมต | 0.387 g |
| Glycine | 0.086 g |
| Proline | 0.102 g |
| แถ | 0.164 g |
| น้ำตาล | |
| แคโรทีน เบต้า | 36 mcg |