ส้มโอ

กรัมcalkcal
10 g 3300 แคลอรี่ 3.3 กิโลแคลอรี
25 g 8250 แคลอรี่ 8.25 กิโลแคลอรี
50 g 16500 แคลอรี่ 16.5 กิโลแคลอรี
100 g 33000 แคลอรี่ 33 กิโลแคลอรี
250 g 82500 แคลอรี่ 82.5 กิโลแคลอรี
500 g 165000 แคลอรี่ 165 กิโลแคลอรี
1000 g 330000 แคลอรี่ 330 กิโลแคลอรี


100 กรัม ส้มโอ = 33 กิโลแคลอรี

0.7g โปรตีน 0.1g ไขมัน 8.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.69 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.1 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง8.41 g
อื่น ๆ
เถ้า0.33 g
พลังงาน
พลังงาน33 kcal
น้ำ90.48 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca12 mg
เหล็ก Fe0.06 mg
แมกนีเซียม Mg9 mg
ฟอสฟอรัส P8 mg
โพแทสเซียม K148 mg
สังกะสี Zn0.07 mg
ทองแดง Cu0.05 mg
แมงกานีส Mn0.013 mg
เกลือ Se1.4 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU33 IU
วิตามินเอ เร2 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม33.3 mg
Thiamin0.037 mg
ไรโบเฟลวิน0.02 mg
ไนอาซิน0.269 mg
กรดแพนโทธีนิค0.283 mg
วิตามินบี-60.043 mg
โฟเลต รวม10 mcg
โฟเลต อาหาร10 mcg
โฟเลต DFE10 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.014 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.013 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.024 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.007 g
ทรีโอนีน0.012 g
Isoleucine0.007 g
Leucine0.013 g
แอล-ไลซีน0.017 g
Methionine0.007 g
Cystine0.007 g
Phenylalanine0.041 g
Tyrosine0.007 g
วาลีน0.014 g
อาร์จินีน0.078 g
Histidine0.007 g
อะลานีน0.022 g
กรด aspartic0.123 g
กลูตาเมต0.176 g
Glycine0.013 g
Proline0.056 g
แถ0.025 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม7.31 g
แคโรทีน เบต้า14 mcg
แคโรทีน อัลฟา8 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.13 mg
Cryptoxanthin เบต้า3 mcg
ลูทีน + zeaxanthin10 mcg
Choline รวม7.7 mg
Phytosterols17 mg