วาฟเฟิล
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 แคลอรี่ | 29.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 74500 แคลอรี่ | 74.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 149000 แคลอรี่ | 149 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 298000 แคลอรี่ | 298 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 745000 แคลอรี่ | 745 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1490000 แคลอรี่ | 1490 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2980000 แคลอรี่ | 2980 กิโลแคลอรี |
100 กรัม วาฟเฟิล = 298 กิโลแคลอรี
6.7g โปรตีน 9.9g ไขมัน 45.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- วาฟเฟิล, ล้วน, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน, ไมโครเวฟแคลอรี่ · 298 kcal
โปรตีน · 6.71 g ไขมัน · 9.91 g คาร์โบไฮเดรต · 45.41 g - วาฟเฟิล, Buttermilk, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน, นมแคลอรี่ · 309 kcal
โปรตีน · 7.42 g ไขมัน · 9.49 g คาร์โบไฮเดรต · 48.39 g - วาฟเฟิล, Buttermilk, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน, Microwavedแคลอรี่ · 289 kcal
โปรตีน · 6.92 g ไขมัน · 9.4 g คาร์โบไฮเดรต · 44.16 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.71 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.91 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 45.41 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.02 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 298 kcal |
| น้ำ | 34.95 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 197 mg |
| เหล็ก Fe | 5.81 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 410 mg |
| โพแทสเซียม K | 148 mg |
| โซเดียม Na | 682 mg |
| สังกะสี Zn | 0.45 mg |
| ทองแดง Cu | 0.038 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.154 mg |
| เกลือ Se | 12.8 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.544 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.655 mg |
| ไนอาซิน | 7.785 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.325 mg |
| วิตามินบี-6 | 1.016 mg |
| โฟเลต รวม | 67 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2.18 mcg |
| กรดโฟลิค | 56 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 11 mcg |
| โฟเลต DFE | 106 mcg DFE |
| ไขมัน | 16 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.58 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.195 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.24 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 3.31 g |
| แล็กโทส | 1.46 g |
| Maltose | 0.28 g |
| น้ำตาล รวม | 5.04 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.95 mg |
| Tocopherol แกมมา | 4.52 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 1.18 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.07 mg |
| แป้ง | 38.63 g |