วาฟเฟิล

กรัม	cal	kcal
10 g	27900 แคลอรี่	27.9 กิโลแคลอรี
25 g	69750 แคลอรี่	69.75 กิโลแคลอรี
50 g	139500 แคลอรี่	139.5 กิโลแคลอรี
100 g	279000 แคลอรี่	279 กิโลแคลอรี
250 g	697500 แคลอรี่	697.5 กิโลแคลอรี
500 g	1395000 แคลอรี่	1395 กิโลแคลอรี
1000 g	2790000 แคลอรี่	2790 กิโลแคลอรี

100 กรัม วาฟเฟิล = 279 กิโลแคลอรี

5.7g โปรตีน 10g ไขมัน 41.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

วาฟเฟิล, ช็อกโกแลตชิป, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน
แคลอรี่ · 279 kcal
โปรตีน · 5.71 g ไขมัน · 10 g คาร์โบไฮเดรต · 41.48 g
วาฟเฟิล, Buttermilk, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน
แคลอรี่ · 273 kcal
โปรตีน · 6.58 g ไขมัน · 9.22 g คาร์โบไฮเดรต · 41.05 g
วาฟเฟิล, ล้วน, เตรียมจากสูตร
แคลอรี่ · 291 kcal
โปรตีน · 7.9 g ไขมัน · 14.1 g คาร์โบไฮเดรต · 32.9 g
วาฟเฟิล, ล้วน, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน, นม
แคลอรี่ · 312 kcal
โปรตีน · 7.19 g ไขมัน · 9.61 g คาร์โบไฮเดรต · 49.29 g
วาฟเฟิล, ล้วน, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน
แคลอรี่ · 285 kcal
โปรตีน · 6.47 g ไขมัน · 9.7 g คาร์โบไฮเดรต · 42.98 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	5.71 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	10 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	41.48 g
อื่น ๆ
เถ้า	2.8 g
พลังงาน
พลังงาน	279 kcal
น้ำ	40 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	1.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	143 mg
เหล็ก Fe	5.14 mg
แมกนีเซียม Mg	32 mg
ฟอสฟอรัส P	214 mg
โพแทสเซียม K	71 mg
โซเดียม Na	543 mg
สังกะสี Zn	0.58 mg
ทองแดง Cu	0.221 mg
แมงกานีส Mn	0.393 mg
เกลือ Se	13.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	1429 IU
Retinol	429 mcg
วิตามินเอ เร	429 mcg RAE
Thiamin	0.429 mg
ไรโบเฟลวิน	0.486 mg
ไนอาซิน	5.714 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.218 mg
วิตามินบี-6	0.571 mg
โฟเลต รวม	57 mcg
วิตามินบี-12	1.71 mcg
กรดโฟลิค	44 mcg
โฟเลต อาหาร	13 mcg
โฟเลต DFE	88 mcg DFE
ไขมัน	21 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	3.571 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	2.564 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	3.272 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
คาเฟอีน	10 mg
Theobromine	89 mg
น้ำตาล รวม	12.86 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.58 mg
วิตามินดี	2 IU
วิตามินดี (D2 + ดี 3)	0.1 mcg
ลูทีน + zeaxanthin	22 mcg
Choline รวม	15.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	9.3 mcg
วิตามินบี-12 เพิ่ม	1.1 mcg
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด	0.023 g