ลูกแตงโม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 แคลอรี่ | 3.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 8250 แคลอรี่ | 8.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 16500 แคลอรี่ | 16.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 33000 แคลอรี่ | 33 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 82500 แคลอรี่ | 82.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 165000 แคลอรี่ | 165 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 330000 แคลอรี่ | 330 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ลูกแตงโม = 33 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 0.3g ไขมัน 7.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.84 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.25 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 7.94 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.71 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 33 kcal |
| น้ำ | 90.26 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 10 mg |
| เหล็ก Fe | 0.29 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 14 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 12 mg |
| โพแทสเซียม K | 280 mg |
| โซเดียม Na | 31 mg |
| สังกะสี Zn | 0.17 mg |
| ทองแดง Cu | 0.06 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.04 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1774 IU |
| วิตามินเอ เร | 89 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 6.2 mg |
| Thiamin | 0.166 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.022 mg |
| ไนอาซิน | 0.64 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.163 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.106 mg |
| โฟเลต รวม | 26 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 26 mcg |
| โฟเลต DFE | 26 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.064 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.006 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.098 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |