ถั่วลิสงเปราะ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48600 แคลอรี่ | 48.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 121500 แคลอรี่ | 121.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 243000 แคลอรี่ | 243 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 486000 แคลอรี่ | 486 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1215000 แคลอรี่ | 1215 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2430000 แคลอรี่ | 2430 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 4860000 แคลอรี่ | 4860 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วลิสงเปราะ = 486 กิโลแคลอรี
7.6g โปรตีน 19g ไขมัน 71.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 7.57 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 18.98 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 71.24 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.51 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 486 kcal |
| น้ำ | 0.7 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 27 mg |
| เหล็ก Fe | 1.22 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 42 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 106 mg |
| โพแทสเซียม K | 168 mg |
| โซเดียม Na | 445 mg |
| สังกะสี Zn | 0.87 mg |
| ทองแดง Cu | 0.254 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.593 mg |
| เกลือ Se | 2.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 142 IU |
| Retinol | 38 mcg |
| วิตามินเอ เร | 39 mcg RAE |
| Thiamin | 0.134 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.044 mg |
| ไนอาซิน | 2.646 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.529 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.079 mg |
| โฟเลต รวม | 46 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.01 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 46 mcg |
| โฟเลต DFE | 46 mcg DFE |
| ไขมัน | 12 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.144 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 8.064 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.558 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 51.33 g |
| แคโรทีน เบต้า | 9 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.56 mg |
| Choline รวม | 13.5 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.4 mcg |