Halavah

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	12.49 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	21.52 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	60.49 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.83 g
พลังงาน
พลังงาน	469 kcal
น้ำ	3.67 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	4.5 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	33 mg
เหล็ก Fe	4.53 mg
แมกนีเซียม Mg	218 mg
ฟอสฟอรัส P	607 mg
โพแทสเซียม K	187 mg
โซเดียม Na	195 mg
สังกะสี Zn	4.32 mg
ทองแดง Cu	1.202 mg
แมงกานีส Mn	0.873 mg
เกลือ Se	11.5 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	2 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	0.1 mg
Thiamin	0.424 mg
ไรโบเฟลวิน	0.088 mg
ไนอาซิน	2.856 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.174 mg
วิตามินบี-6	0.348 mg
โฟเลต รวม	65 mcg
วิตามินบี-12	0.04 mcg
โฟเลต อาหาร	65 mcg
โฟเลต DFE	65 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	4.127 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	8.194 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	8.481 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
—