ราสเบอร์รี่

กรัม	cal	kcal
10 g	9100 แคลอรี่	9.1 กิโลแคลอรี
25 g	22750 แคลอรี่	22.75 กิโลแคลอรี
50 g	45500 แคลอรี่	45.5 กิโลแคลอรี
100 g	91000 แคลอรี่	91 กิโลแคลอรี
250 g	227500 แคลอรี่	227.5 กิโลแคลอรี
500 g	455000 แคลอรี่	455 กิโลแคลอรี
1000 g	910000 แคลอรี่	910 กิโลแคลอรี

100 กรัม ราสเบอร์รี่ = 91 กิโลแคลอรี

0.8g โปรตีน 0.1g ไขมัน 23.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

ราสเบอร์รี่, กระป๋อง, สีแดง, น้ำหนักแพ็ค, ของแข็งและของเหลว
แคลอรี่ · 91 kcal
โปรตีน · 0.83 g ไขมัน · 0.12 g คาร์โบไฮเดรต · 23.36 g
ราสเบอร์รี่, แช่แข็ง, สีแดง, ใส
แคลอรี่ · 103 kcal
โปรตีน · 0.7 g ไขมัน · 0.16 g คาร์โบไฮเดรต · 26.16 g
ราสเบอร์รี่, ดิบ
แคลอรี่ · 52 kcal
โปรตีน · 1.2 g ไขมัน · 0.65 g คาร์โบไฮเดรต · 11.94 g
ราสเบอร์รี่, ป่า (อินเดียเหนือที่ราบ)
แคลอรี่ · 62 kcal
โปรตีน · 1.12 g ไขมัน · 0.28 g คาร์โบไฮเดรต · 13.85 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	0.83 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.12 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	23.36 g
อื่น ๆ
เถ้า	0.36 g
พลังงาน
พลังงาน	91 kcal
น้ำ	75.33 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	3.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	11 mg
เหล็ก Fe	0.42 mg
แมกนีเซียม Mg	12 mg
ฟอสฟอรัส P	9 mg
โพแทสเซียม K	94 mg
โซเดียม Na	3 mg
สังกะสี Zn	0.16 mg
ทองแดง Cu	0.057 mg
แมงกานีส Mn	0.233 mg
เกลือ Se	0.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	33 IU
วิตามินเอ เร	2 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	8.7 mg
Thiamin	0.02 mg
ไรโบเฟลวิน	0.031 mg
ไนอาซิน	0.443 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.245 mg
วิตามินบี-6	0.042 mg
โฟเลต รวม	11 mcg
โฟเลต อาหาร	11 mcg
โฟเลต DFE	11 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.005 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.011 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.068 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	20.06 g
แคโรทีน เบต้า	12 mcg
แคโรทีน อัลฟา	16 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.59 mg
ลูทีน + zeaxanthin	91 mcg
Choline รวม	8.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	5.2 mcg