มิโซะ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19900 แคลอรี่ | 19.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 49750 แคลอรี่ | 49.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 99500 แคลอรี่ | 99.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 199000 แคลอรี่ | 199 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 497500 แคลอรี่ | 497.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 995000 แคลอรี่ | 995 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1990000 แคลอรี่ | 1990 กิโลแคลอรี |
100 กรัม มิโซะ = 199 กิโลแคลอรี
11.7g โปรตีน 6g ไขมัน 26.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 11.69 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.01 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 26.47 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 12.81 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 199 kcal |
| น้ำ | 43.02 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 57 mg |
| เหล็ก Fe | 2.49 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 48 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 159 mg |
| โพแทสเซียม K | 210 mg |
| โซเดียม Na | 3728 mg |
| สังกะสี Zn | 2.56 mg |
| ทองแดง Cu | 0.42 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.859 mg |
| เกลือ Se | 7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 87 IU |
| วิตามินเอ เร | 4 mcg RAE |
| Thiamin | 0.098 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.233 mg |
| ไนอาซิน | 0.906 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.337 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.199 mg |
| โฟเลต รวม | 19 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.08 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 19 mcg |
| โฟเลต DFE | 19 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.139 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.242 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.204 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.155 g |
| ทรีโอนีน | 0.479 g |
| Isoleucine | 0.508 g |
| Leucine | 0.82 g |
| แอล-ไลซีน | 0.478 g |
| Methionine | 0.129 g |
| Phenylalanine | 0.486 g |
| Tyrosine | 0.352 g |
| วาลีน | 0.547 g |
| อาร์จินีน | 0.784 g |
| Histidine | 0.243 g |
| อะลานีน | 0.5 g |
| กรด aspartic | 1.171 g |
| กลูตาเมต | 1.915 g |
| Glycine | 0.447 g |
| Proline | 0.619 g |
| แถ | 0.601 g |
| น้ำตาล | |
| Maltose | 0.2 g |
| น้ำตาล รวม | 6.2 g |
| แคโรทีน เบต้า | 52 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.01 mg |
| Choline รวม | 72.2 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 29.3 mcg |
| ฟรักโทส | 6 g |