มะเดื่อ

กรัมcalkcal
10 g 7400 แคลอรี่ 7.4 กิโลแคลอรี
25 g 18500 แคลอรี่ 18.5 กิโลแคลอรี
50 g 37000 แคลอรี่ 37 กิโลแคลอรี
100 g 74000 แคลอรี่ 74 กิโลแคลอรี
250 g 185000 แคลอรี่ 185 กิโลแคลอรี
500 g 370000 แคลอรี่ 370 กิโลแคลอรี
1000 g 740000 แคลอรี่ 740 กิโลแคลอรี


100 กรัม มะเดื่อ = 74 กิโลแคลอรี

0.8g โปรตีน 0.3g ไขมัน 19.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.75 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง19.18 g
อื่น ๆ
เถ้า0.66 g
พลังงาน
พลังงาน74 kcal
น้ำ79.11 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2.9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca35 mg
เหล็ก Fe0.37 mg
แมกนีเซียม Mg17 mg
ฟอสฟอรัส P14 mg
โพแทสเซียม K232 mg
โซเดียม Na1 mg
สังกะสี Zn0.15 mg
ทองแดง Cu0.07 mg
แมงกานีส Mn0.128 mg
เกลือ Se0.2 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU142 IU
วิตามินเอ เร7 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม2 mg
Thiamin0.06 mg
ไรโบเฟลวิน0.05 mg
ไนอาซิน0.4 mg
กรดแพนโทธีนิค0.3 mg
วิตามินบี-60.113 mg
โฟเลต รวม6 mcg
โฟเลต อาหาร6 mcg
โฟเลต DFE6 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.06 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.066 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.144 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.006 g
ทรีโอนีน0.024 g
Isoleucine0.023 g
Leucine0.033 g
แอล-ไลซีน0.03 g
Methionine0.006 g
Cystine0.012 g
Phenylalanine0.018 g
Tyrosine0.032 g
วาลีน0.028 g
อาร์จินีน0.017 g
Histidine0.011 g
อะลานีน0.045 g
กรด aspartic0.176 g
กลูตาเมต0.072 g
Glycine0.025 g
Proline0.049 g
แถ0.037 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม16.26 g
แคโรทีน เบต้า85 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.11 mg
ลูทีน + zeaxanthin9 mcg
Choline รวม4.7 mg
วิตามิน K (phylloquinone)4.7 mcg
Phytosterols31 mg