มะเดื่อ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 แคลอรี่ | 7.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 18500 แคลอรี่ | 18.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 37000 แคลอรี่ | 37 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 74000 แคลอรี่ | 74 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 185000 แคลอรี่ | 185 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 370000 แคลอรี่ | 370 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 740000 แคลอรี่ | 740 กิโลแคลอรี |
100 กรัม มะเดื่อ = 74 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 0.3g ไขมัน 19.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
- มะเดื่อ, ดิบแคลอรี่ · 74 kcal
โปรตีน · 0.75 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 19.18 g - มะเดื่อ, แห้ง, Uncookedแคลอรี่ · 249 kcal
โปรตีน · 3.3 g ไขมัน · 0.93 g คาร์โบไฮเดรต · 63.87 g - มะเดื่อ, แห้ง, เลือกแคลอรี่ · 107 kcal
โปรตีน · 1.42 g ไขมัน · 0.4 g คาร์โบไฮเดรต · 27.57 g - มะเดื่อ, กระป๋อง, ชุดพิเศษมะนาว, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 107 kcal
โปรตีน · 0.38 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 27.86 g - มะเดื่อ, กระป๋อง, ชุดน้ำเชื่อม, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 69 kcal
โปรตีน · 0.39 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 17.95 g - มะเดื่อ, กระป๋อง, น้ำหนักแพ็ค, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 88 kcal
โปรตีน · 0.38 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 22.9 g - มะเดื่อ, กระป๋อง, ชุดน้ำ, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 0.4 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 13.99 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.75 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 19.18 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.66 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 74 kcal |
| น้ำ | 79.11 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 35 mg |
| เหล็ก Fe | 0.37 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 17 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 14 mg |
| โพแทสเซียม K | 232 mg |
| โซเดียม Na | 1 mg |
| สังกะสี Zn | 0.15 mg |
| ทองแดง Cu | 0.07 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.128 mg |
| เกลือ Se | 0.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 142 IU |
| วิตามินเอ เร | 7 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.05 mg |
| ไนอาซิน | 0.4 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.3 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.113 mg |
| โฟเลต รวม | 6 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 6 mcg |
| โฟเลต DFE | 6 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.06 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.066 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.144 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.006 g |
| ทรีโอนีน | 0.024 g |
| Isoleucine | 0.023 g |
| Leucine | 0.033 g |
| แอล-ไลซีน | 0.03 g |
| Methionine | 0.006 g |
| Cystine | 0.012 g |
| Phenylalanine | 0.018 g |
| Tyrosine | 0.032 g |
| วาลีน | 0.028 g |
| อาร์จินีน | 0.017 g |
| Histidine | 0.011 g |
| อะลานีน | 0.045 g |
| กรด aspartic | 0.176 g |
| กลูตาเมต | 0.072 g |
| Glycine | 0.025 g |
| Proline | 0.049 g |
| แถ | 0.037 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 16.26 g |
| แคโรทีน เบต้า | 85 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.11 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 9 mcg |
| Choline รวม | 4.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 4.7 mcg |
| Phytosterols | 31 mg |