มะเขือเทศ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 แคลอรี่ | 3.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 8000 แคลอรี่ | 8 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 16000 แคลอรี่ | 16 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 32000 แคลอรี่ | 32 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 80000 แคลอรี่ | 80 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 160000 แคลอรี่ | 160 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 320000 แคลอรี่ | 320 กิโลแคลอรี |
100 กรัม มะเขือเทศ = 32 กิโลแคลอรี
1.6g โปรตีน 0.3g ไขมัน 7.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
- มะเขือเทศ, บด, กระป๋องแคลอรี่ · 32 kcal
โปรตีน · 1.64 g ไขมัน · 0.28 g คาร์โบไฮเดรต · 7.29 g - มะเขือเทศ, สีส้ม, ดิบแคลอรี่ · 16 kcal
โปรตีน · 1.16 g ไขมัน · 0.19 g คาร์โบไฮเดรต · 3.18 g - มะเขือเทศ, สีเหลือง, ดิบแคลอรี่ · 15 kcal
โปรตีน · 0.98 g ไขมัน · 0.26 g คาร์โบไฮเดรต · 2.98 g - มะเขือเทศ, กรีน, ดิบแคลอรี่ · 23 kcal
โปรตีน · 1.2 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 5.1 g - มะเขือเทศ, แดดเดียวแคลอรี่ · 258 kcal
โปรตีน · 14.11 g ไขมัน · 2.97 g คาร์โบไฮเดรต · 55.76 g - มะเขือเทศ, แดดเดียว, บรรจุในน้ำมัน, ระบายออกแคลอรี่ · 213 kcal
โปรตีน · 5.06 g ไขมัน · 14.08 g คาร์โบไฮเดรต · 23.33 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, สุก, เลือกแคลอรี่ · 79 kcal
โปรตีน · 1.96 g ไขมัน · 2.68 g คาร์โบไฮเดรต · 13.05 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, กระป๋อง, บรรจุในน้ำมะเขือเทศแคลอรี่ · 17 kcal
โปรตีน · 0.78 g ไขมัน · 0.13 g คาร์โบไฮเดรต · 4 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, สุก, กับเกลือแคลอรี่ · 18 kcal
โปรตีน · 0.95 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 4.01 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, ดิบ, ค่าเฉลี่ยปีแคลอรี่ · 18 kcal
โปรตีน · 0.88 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 3.89 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, กระป๋อง, เลือกแคลอรี่ · 26 kcal
โปรตีน · 0.91 g ไขมัน · 0.19 g คาร์โบไฮเดรต · 6.19 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, สุกแคลอรี่ · 18 kcal
โปรตีน · 0.95 g ไขมัน · 0.11 g คาร์โบไฮเดรต · 4.01 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, กระป๋อง, มีพริกเขียวแคลอรี่ · 15 kcal
โปรตีน · 0.69 g ไขมัน · 0.08 g คาร์โบไฮเดรต · 3.62 g - มะเขือเทศ, สีแดง, สุก, กระป๋อง, บรรจุในน้ำมะเขือเทศ, เกลือไม่เพิ่มแคลอรี่ · 17 kcal
โปรตีน · 0.78 g ไขมัน · 0.13 g คาร์โบไฮเดรต · 4 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.64 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.28 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 7.29 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.35 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 32 kcal |
| น้ำ | 89.44 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 34 mg |
| เหล็ก Fe | 1.3 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 32 mg |
| โพแทสเซียม K | 293 mg |
| โซเดียม Na | 132 mg |
| สังกะสี Zn | 0.27 mg |
| ทองแดง Cu | 0.183 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.183 mg |
| เกลือ Se | 0.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 699 IU |
| วิตามินเอ เร | 35 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 9.2 mg |
| Thiamin | 0.075 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.052 mg |
| ไนอาซิน | 1.222 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.278 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.15 mg |
| โฟเลต รวม | 13 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| โฟเลต DFE | 13 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.04 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.043 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.113 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.012 g |
| ทรีโอนีน | 0.04 g |
| Isoleucine | 0.037 g |
| Leucine | 0.057 g |
| แอล-ไลซีน | 0.057 g |
| Methionine | 0.013 g |
| Cystine | 0.02 g |
| Phenylalanine | 0.04 g |
| Tyrosine | 0.027 g |
| วาลีน | 0.04 g |
| อาร์จินีน | 0.038 g |
| Histidine | 0.023 g |
| อะลานีน | 0.045 g |
| กรด aspartic | 0.215 g |
| กลูตาเมต | 0.57 g |
| Glycine | 0.038 g |
| Proline | 0.03 g |
| แถ | 0.042 g |
| น้ำตาล | |
| — | |