ม้วน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 แคลอรี่ | 27.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 69250 แคลอรี่ | 69.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 138500 แคลอรี่ | 138.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 277000 แคลอรี่ | 277 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 692500 แคลอรี่ | 692.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1385000 แคลอรี่ | 1385 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2770000 แคลอรี่ | 2770 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ม้วน = 277 กิโลแคลอรี
8.6g โปรตีน 4.3g ไขมัน 50.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ม้วน, ฝรั่งเศสแคลอรี่ · 277 kcal
โปรตีน · 8.6 g ไขมัน · 4.3 g คาร์โบไฮเดรต · 50.2 g - ม้วน, Pumpernickelแคลอรี่ · 277 kcal
โปรตีน · 10.8 g ไขมัน · 2.8 g คาร์โบไฮเดรต · 52.8 g - ม้วน, หนัก (รวมถึงนิคม)แคลอรี่ · 293 kcal
โปรตีน · 9.9 g ไขมัน · 4.3 g คาร์โบไฮเดรต · 52.7 g - ม้วน, แฮมเบอร์เกอร์หรือไส้กรอก, ข้าวผสมแคลอรี่ · 263 kcal
โปรตีน · 9.6 g ไขมัน · 6 g คาร์โบไฮเดรต · 44.6 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ข้าวสาลีแคลอรี่ · 273 kcal
โปรตีน · 8.6 g ไขมัน · 6.3 g คาร์โบไฮเดรต · 46 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ไข่แคลอรี่ · 307 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 6.4 g คาร์โบไฮเดรต · 52 g - ม้วน, แฮมเบอร์เกอร์หรือไส้กรอก, แคลอรี่ลดลงแคลอรี่ · 196 kcal
โปรตีน · 8.3 g ไขมัน · 2 g คาร์โบไฮเดรต · 42.1 g - ม้วน, อาหารค่ำ, รำข้าวโอ๊ตแคลอรี่ · 236 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 4.6 g คาร์โบไฮเดรต · 40.2 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ทั้งข้าวสาลีแคลอรี่ · 266 kcal
โปรตีน · 8.7 g ไขมัน · 4.7 g คาร์โบไฮเดรต · 51.1 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ข้าวไรย์แคลอรี่ · 286 kcal
โปรตีน · 10.3 g ไขมัน · 3.4 g คาร์โบไฮเดรต · 53.1 g - ม้วน, แฮมเบอร์เกอร์หรือไส้กรอก, ล้วนแคลอรี่ · 279 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 4.33 g คาร์โบไฮเดรต · 49.45 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ล้วน, จัดทำในเชิงพาณิชย์ (รวมทั้งน้ำตาลและบริการ)แคลอรี่ · 310 kcal
โปรตีน · 10.86 g ไขมัน · 6.47 g คาร์โบไฮเดรต · 52.04 g - ม้วน, อาหารค่ำ, ล้วน, เตรียมจากสูตร, ทำ ด้วยนมไขมันต่ำ (2%)แคลอรี่ · 316 kcal
โปรตีน · 8.5 g ไขมัน · 7.3 g คาร์โบไฮเดรต · 53.4 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 8.6 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 50.2 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.9 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 277 kcal |
| น้ำ | 34.8 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 91 mg |
| เหล็ก Fe | 2.71 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 20 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 84 mg |
| โพแทสเซียม K | 114 mg |
| โซเดียม Na | 507 mg |
| สังกะสี Zn | 0.9 mg |
| ทองแดง Cu | 0.135 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.559 mg |
| เกลือ Se | 27.9 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.523 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.3 mg |
| ไนอาซิน | 4.352 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.452 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.039 mg |
| โฟเลต รวม | 113 mcg |
| กรดโฟลิค | 80 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 33 mcg |
| โฟเลต DFE | 169 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.962 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.961 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.834 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.099 g |
| ทรีโอนีน | 0.255 g |
| Isoleucine | 0.336 g |
| Leucine | 0.608 g |
| แอล-ไลซีน | 0.231 g |
| Methionine | 0.153 g |
| Cystine | 0.182 g |
| Phenylalanine | 0.422 g |
| Tyrosine | 0.249 g |
| วาลีน | 0.38 g |
| อาร์จินีน | 0.32 g |
| Histidine | 0.188 g |
| อะลานีน | 0.302 g |
| กรด aspartic | 0.414 g |
| กลูตาเมต | 2.772 g |
| Glycine | 0.309 g |
| Proline | 0.926 g |
| แถ | 0.416 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.31 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.3 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 50 mcg |
| Choline รวม | 14.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.8 mcg |