มันฝรั่งหวาน

กรัม	cal	kcal
10 g	8600 แคลอรี่	8.6 กิโลแคลอรี
25 g	21500 แคลอรี่	21.5 กิโลแคลอรี
50 g	43000 แคลอรี่	43 กิโลแคลอรี
100 g	86000 แคลอรี่	86 กิโลแคลอรี
250 g	215000 แคลอรี่	215 กิโลแคลอรี
500 g	430000 แคลอรี่	430 กิโลแคลอรี
1000 g	860000 แคลอรี่	860 กิโลแคลอรี

100 กรัม มันฝรั่งหวาน = 86 กิโลแคลอรี

1.6g โปรตีน 0.1g ไขมัน 20.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

มันฝรั่งหวาน, ดิบ, เกิด
แคลอรี่ · 86 kcal
โปรตีน · 1.57 g ไขมัน · 0.05 g คาร์โบไฮเดรต · 20.12 g
มันฝรั่งหวาน, แช่แข็ง, เกิด
แคลอรี่ · 96 kcal
โปรตีน · 1.71 g ไขมัน · 0.18 g คาร์โบไฮเดรต · 22.22 g
มันฝรั่งหวาน, กระป๋อง, บดผสมกัน
แคลอรี่ · 101 kcal
โปรตีน · 1.98 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 23.19 g
มันฝรั่งหวาน, กระป๋อง, แพ็คสูญญากาศ
แคลอรี่ · 91 kcal
โปรตีน · 1.65 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 21.12 g
มันฝรั่งหวาน, สุก, ต้ม, ไม่ มีผิวหนัง
แคลอรี่ · 76 kcal
โปรตีน · 1.37 g ไขมัน · 0.14 g คาร์โบไฮเดรต · 17.72 g
มันฝรั่งหวาน, กระป๋อง, ชุดน้ำเชื่อม, ของแข็งระบายน้ำ
แคลอรี่ · 108 kcal
โปรตีน · 1.28 g ไขมัน · 0.32 g คาร์โบไฮเดรต · 25.36 g
มันฝรั่งหวาน, สุก, ตกผลึก, บ้านเตรียม
แคลอรี่ · 144 kcal
โปรตีน · 0.87 g ไขมัน · 3.25 g คาร์โบไฮเดรต · 27.86 g
มันฝรั่งหวาน, กระป๋อง, ชุดน้ำเชื่อม, ของแข็งและของเหลว
แคลอรี่ · 89 kcal
โปรตีน · 0.98 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 20.93 g
มันฝรั่งหวาน, สุก, อบผิว, กับเกลือ
แคลอรี่ · 92 kcal
โปรตีน · 2.01 g ไขมัน · 0.15 g คาร์โบไฮเดรต · 20.71 g
มันฝรั่งหวาน, แช่แข็ง, สุก, อบ, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 100 kcal
โปรตีน · 1.71 g ไขมัน · 0.12 g คาร์โบไฮเดรต · 23.4 g
มันฝรั่งหวาน, สุก, อบผิว, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 90 kcal
โปรตีน · 2.01 g ไขมัน · 0.15 g คาร์โบไฮเดรต · 20.71 g
มันฝรั่งหวาน, สุก, ต้ม, ไม่ มีผิวหนัง, กับเกลือ
แคลอรี่ · 76 kcal
โปรตีน · 1.37 g ไขมัน · 0.14 g คาร์โบไฮเดรต · 17.72 g
มันฝรั่งหวาน, แช่แข็ง, สุก, อบ, กับเกลือ
แคลอรี่ · 100 kcal
โปรตีน · 1.71 g ไขมัน · 0.12 g คาร์โบไฮเดรต · 23.4 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	1.57 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.05 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	20.12 g
อื่น ๆ
เถ้า	0.99 g
พลังงาน
พลังงาน	86 kcal
น้ำ	77.28 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	30 mg
เหล็ก Fe	0.61 mg
แมกนีเซียม Mg	25 mg
ฟอสฟอรัส P	47 mg
โพแทสเซียม K	337 mg
โซเดียม Na	55 mg
สังกะสี Zn	0.3 mg
ทองแดง Cu	0.151 mg
แมงกานีส Mn	0.258 mg
เกลือ Se	0.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	14187 IU
วิตามินเอ เร	709 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	2.4 mg
Thiamin	0.078 mg
ไรโบเฟลวิน	0.061 mg
ไนอาซิน	0.557 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.8 mg
วิตามินบี-6	0.209 mg
โฟเลต รวม	11 mcg
โฟเลต อาหาร	11 mcg
โฟเลต DFE	11 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.018 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.001 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.014 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.031 g
ทรีโอนีน	0.083 g
Isoleucine	0.055 g
Leucine	0.092 g
แอล-ไลซีน	0.066 g
Methionine	0.029 g
Cystine	0.022 g
Phenylalanine	0.089 g
Tyrosine	0.034 g
วาลีน	0.086 g
อาร์จินีน	0.055 g
Histidine	0.031 g
อะลานีน	0.077 g
กรด aspartic	0.382 g
กลูตาเมต	0.155 g
Glycine	0.063 g
Proline	0.052 g
แถ	0.088 g
น้ำตาล
ซูโครส	2.52 g
น้ำตาล รวม	4.18 g
แคโรทีน เบต้า	8509 mcg
แคโรทีน อัลฟา	7 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.26 mg
Choline รวม	12.3 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	1.8 mcg
Tocopherol เบต้า	0.01 mg
Phytosterols	12 mg
กลูโคส (ขึ้น)	0.96 g
ฟรักโทส	0.7 g
แป้ง	12.65 g