มังคุด
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 แคลอรี่ | 7.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 18250 แคลอรี่ | 18.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 36500 แคลอรี่ | 36.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 73000 แคลอรี่ | 73 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 182500 แคลอรี่ | 182.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 365000 แคลอรี่ | 365 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 730000 แคลอรี่ | 730 กิโลแคลอรี |
100 กรัม มังคุด = 73 กิโลแคลอรี
0.4g โปรตีน 0.6g ไขมัน 17.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.41 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.58 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 17.91 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.16 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 73 kcal |
| น้ำ | 80.94 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 12 mg |
| เหล็ก Fe | 0.3 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 13 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 8 mg |
| โพแทสเซียม K | 48 mg |
| โซเดียม Na | 7 mg |
| สังกะสี Zn | 0.21 mg |
| ทองแดง Cu | 0.069 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.102 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 35 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.054 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.054 mg |
| ไนอาซิน | 0.286 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.032 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.018 mg |
| โฟเลต รวม | 31 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 31 mcg |
| โฟเลต DFE | 31 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| แคโรทีน เบต้า | 16 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 1 mcg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 9 mcg |