พลัม Java
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 แคลอรี่ | 6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 15000 แคลอรี่ | 15 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 30000 แคลอรี่ | 30 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 60000 แคลอรี่ | 60 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 150000 แคลอรี่ | 150 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 300000 แคลอรี่ | 300 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 600000 แคลอรี่ | 600 กิโลแคลอรี |
100 กรัม พลัม Java = 60 กิโลแคลอรี
0.7g โปรตีน 0.2g ไขมัน 15.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.72 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.23 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 15.56 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.36 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 60 kcal |
| น้ำ | 83.13 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 19 mg |
| เหล็ก Fe | 0.19 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 17 mg |
| โพแทสเซียม K | 79 mg |
| โซเดียม Na | 14 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 3 IU |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 14.3 mg |
| Thiamin | 0.006 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.012 mg |
| ไนอาซิน | 0.26 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.038 mg |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |