พรุน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 แคลอรี่ | 10.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 26250 แคลอรี่ | 26.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 52500 แคลอรี่ | 52.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 105000 แคลอรี่ | 105 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 262500 แคลอรี่ | 262.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 525000 แคลอรี่ | 525 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1050000 แคลอรี่ | 1050 กิโลแคลอรี |
100 กรัม พรุน = 105 กิโลแคลอรี
0.9g โปรตีน 0.2g ไขมัน 27.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
- พรุน, กระป๋อง, น้ำหนักแพ็ค, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 105 kcal
โปรตีน · 0.87 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 27.8 g - พรุน, อบแห้ง (ความชื้นต่ำ), เลือกแคลอรี่ · 113 kcal
โปรตีน · 1.23 g ไขมัน · 0.24 g คาร์โบไฮเดรต · 29.7 g - พรุน, อบแห้ง (ความชื้นต่ำ), Uncookedแคลอรี่ · 339 kcal
โปรตีน · 3.7 g ไขมัน · 0.73 g คาร์โบไฮเดรต · 89.07 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.87 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 27.8 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.46 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 105 kcal |
| น้ำ | 70.67 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 17 mg |
| เหล็ก Fe | 0.41 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 26 mg |
| โพแทสเซียม K | 226 mg |
| โซเดียม Na | 3 mg |
| สังกะสี Zn | 0.19 mg |
| ทองแดง Cu | 0.118 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.098 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 797 IU |
| วิตามินเอ เร | 40 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.8 mg |
| Thiamin | 0.034 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.122 mg |
| ไนอาซิน | 0.866 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.1 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.203 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.016 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.13 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.043 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |