ผักดองและ pimiento ปอนด์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22500 แคลอรี่ | 22.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 56250 แคลอรี่ | 56.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 112500 แคลอรี่ | 112.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 225000 แคลอรี่ | 225 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 562500 แคลอรี่ | 562.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1125000 แคลอรี่ | 1125 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2250000 แคลอรี่ | 2250 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ผักดองและ pimiento ปอนด์ = 225 กิโลแคลอรี
11.2g โปรตีน 16g ไขมัน 8.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 11.23 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 15.95 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8.46 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4.07 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 225 kcal |
| น้ำ | 60.29 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 109 mg |
| เหล็ก Fe | 1.33 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 34 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 153 mg |
| โพแทสเซียม K | 371 mg |
| โซเดียม Na | 1304 mg |
| สังกะสี Zn | 1.68 mg |
| ทองแดง Cu | 0.105 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.111 mg |
| เกลือ Se | 7.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 260 IU |
| Retinol | 78 mcg |
| วิตามินเอ เร | 78 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 7.8 mg |
| Thiamin | 0.392 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.115 mg |
| ไนอาซิน | 2.486 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.443 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.418 mg |
| โฟเลต รวม | 37 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.54 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 37 mcg |
| โฟเลต DFE | 37 mcg DFE |
| ไขมัน | 58 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 5.287 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 7.06 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.804 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.111 g |
| ทรีโอนีน | 0.415 g |
| Isoleucine | 0.447 g |
| Leucine | 0.748 g |
| แอล-ไลซีน | 0.797 g |
| Methionine | 0.258 g |
| Cystine | 0.136 g |
| Phenylalanine | 0.392 g |
| Tyrosine | 0.328 g |
| วาลีน | 0.479 g |
| อาร์จินีน | 0.857 g |
| Histidine | 0.309 g |
| อะลานีน | 0.616 g |
| กรด aspartic | 0.923 g |
| กลูตาเมต | 1.734 g |
| Glycine | 0.696 g |
| Proline | 0.532 g |
| แถ | 0.42 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 8.46 g |
| ฟลูออไรด์ F | 21 mcg |
| แคโรทีน เบต้า | 147 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 4 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.4 mg |
| วิตามินดี | 33 IU |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.8 mcg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 46 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 87 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 0.01 mg |
| Choline รวม | 31.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 5.1 mcg |
| Betaine | 2.8 mg |
| Phytosterols | 21 mg |