ปอย
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 แคลอรี่ | 11.2 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 28000 แคลอรี่ | 28 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 56000 แคลอรี่ | 56 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 112000 แคลอรี่ | 112 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 280000 แคลอรี่ | 280 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 560000 แคลอรี่ | 560 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1120000 แคลอรี่ | 1120 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ปอย = 112 กิโลแคลอรี
0.4g โปรตีน 0.1g ไขมัน 27.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.38 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.14 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 27.23 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.61 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 112 kcal |
| น้ำ | 71.64 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 16 mg |
| เหล็ก Fe | 0.88 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 24 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 39 mg |
| โพแทสเซียม K | 183 mg |
| โซเดียม Na | 12 mg |
| สังกะสี Zn | 0.22 mg |
| ทองแดง Cu | 0.166 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.37 mg |
| เกลือ Se | 0.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 66 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4 mg |
| Thiamin | 0.13 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.04 mg |
| ไนอาซิน | 1.1 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.293 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.273 mg |
| โฟเลต รวม | 21 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 21 mcg |
| โฟเลต DFE | 21 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.029 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.011 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.058 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.39 g |
| แคโรทีน เบต้า | 31 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.3 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 17 mcg |
| Choline รวม | 16.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1 mcg |