แสงอาทิตย์

กรัม	cal	kcal
10 g	11400 แคลอรี่	11.4 กิโลแคลอรี
25 g	28500 แคลอรี่	28.5 กิโลแคลอรี
50 g	57000 แคลอรี่	57 กิโลแคลอรี
100 g	114000 แคลอรี่	114 กิโลแคลอรี
250 g	285000 แคลอรี่	285 กิโลแคลอรี
500 g	570000 แคลอรี่	570 กิโลแคลอรี
1000 g	1140000 แคลอรี่	1140 กิโลแคลอรี

100 กรัม แสงอาทิตย์ = 114 กิโลแคลอรี

24.9g โปรตีน 0.9g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g

ปลา, แสงอาทิตย์, เมล็ดฟักทอง, สุก, ความร้อนแห้ง
แคลอรี่ · 114 kcal
โปรตีน · 24.87 g ไขมัน · 0.9 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
ปลา, แสงอาทิตย์, เมล็ดฟักทอง, ดิบ
แคลอรี่ · 89 kcal
โปรตีน · 19.4 g ไขมัน · 0.7 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	24.87 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.9 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.41 g
พลังงาน
พลังงาน	114 kcal
น้ำ	73.72 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	103 mg
เหล็ก Fe	1.54 mg
แมกนีเซียม Mg	38 mg
ฟอสฟอรัส P	231 mg
โพแทสเซียม K	449 mg
โซเดียม Na	103 mg
สังกะสี Zn	1.99 mg
ทองแดง Cu	0.385 mg
แมงกานีส Mn	0.897 mg
เกลือ Se	16.2 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	58 IU
Retinol	17 mcg
วิตามินเอ เร	17 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	1 mg
Thiamin	0.092 mg
ไรโบเฟลวิน	0.085 mg
ไนอาซิน	1.462 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.865 mg
วิตามินบี-6	0.138 mg
โฟเลต รวม	17 mcg
วิตามินบี-12	2.31 mcg
โฟเลต อาหาร	17 mcg
โฟเลต DFE	17 mcg DFE
ไขมัน	86 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.178 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.15 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.315 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.279 g
ทรีโอนีน	1.09 g
Isoleucine	1.146 g
Leucine	2.022 g
แอล-ไลซีน	2.284 g
Methionine	0.736 g
Cystine	0.267 g
Phenylalanine	0.971 g
Tyrosine	0.84 g
วาลีน	1.281 g
อาร์จินีน	1.488 g
Histidine	0.732 g
อะลานีน	1.504 g
กรด aspartic	2.547 g
กลูตาเมต	3.713 g
Glycine	1.194 g
Proline	0.879 g
แถ	1.015 g
น้ำตาล
—