เทราต์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 แคลอรี่ | 14.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 35250 แคลอรี่ | 35.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 70500 แคลอรี่ | 70.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 141000 แคลอรี่ | 141 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 352500 แคลอรี่ | 352.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 705000 แคลอรี่ | 705 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1410000 แคลอรี่ | 1410 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เทราต์ = 141 กิโลแคลอรี
19.9g โปรตีน 6.2g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, เทราต์, เรนโบว์, Farmed, ดิบแคลอรี่ · 141 kcal
โปรตีน · 19.94 g ไขมัน · 6.18 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, เทราต์, เรนโบว์, ป่า, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 150 kcal
โปรตีน · 22.92 g ไขมัน · 5.82 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, เทราต์, พันธุ์ผสม, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 190 kcal
โปรตีน · 26.63 g ไขมัน · 8.47 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, เทราต์, พันธุ์ผสม, ดิบแคลอรี่ · 148 kcal
โปรตีน · 20.77 g ไขมัน · 6.61 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, เทราต์, เรนโบว์, ป่า, ดิบแคลอรี่ · 119 kcal
โปรตีน · 20.48 g ไขมัน · 3.46 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, เทราต์, เรนโบว์, Farmed, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 168 kcal
โปรตีน · 23.8 g ไขมัน · 7.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 19.94 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.18 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.21 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 141 kcal |
| น้ำ | 73.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 25 mg |
| เหล็ก Fe | 0.31 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 226 mg |
| โพแทสเซียม K | 377 mg |
| โซเดียม Na | 51 mg |
| สังกะสี Zn | 0.45 mg |
| ทองแดง Cu | 0.046 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.011 mg |
| เกลือ Se | 23.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 280 IU |
| Retinol | 84 mcg |
| วิตามินเอ เร | 84 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.12 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.09 mg |
| ไนอาซิน | 5.567 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.667 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.34 mg |
| โฟเลต รวม | 11 mcg |
| วิตามินบี-12 | 4.3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 11 mcg |
| โฟเลต DFE | 11 mcg DFE |
| ไขมัน | 59 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.383 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.979 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.507 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.234 g |
| ทรีโอนีน | 0.915 g |
| Isoleucine | 0.962 g |
| Leucine | 1.696 g |
| แอล-ไลซีน | 1.916 g |
| Methionine | 0.618 g |
| Cystine | 0.224 g |
| Phenylalanine | 0.815 g |
| Tyrosine | 0.704 g |
| วาลีน | 1.075 g |
| อาร์จินีน | 1.249 g |
| Histidine | 0.614 g |
| อะลานีน | 1.262 g |
| กรด aspartic | 2.137 g |
| กลูตาเมต | 3.115 g |
| Glycine | 1.002 g |
| Proline | 0.738 g |
| แถ | 0.851 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.34 mg |
| วิตามินดี | 635 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 15.9 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 15.9 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 0.04 mg |
| Choline รวม | 65 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด | 0.047 g |
| กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด | 0.028 g |
| กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic | 0.019 g |