สลัดทูน่า
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 แคลอรี่ | 18.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 46750 แคลอรี่ | 46.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 93500 แคลอรี่ | 93.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 187000 แคลอรี่ | 187 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 467500 แคลอรี่ | 467.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 935000 แคลอรี่ | 935 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1870000 แคลอรี่ | 1870 กิโลแคลอรี |
100 กรัม สลัดทูน่า = 187 กิโลแคลอรี
16g โปรตีน 9.3g ไขมัน 9.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 16.04 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.26 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 9.41 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.14 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 187 kcal |
| น้ำ | 63.16 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 17 mg |
| เหล็ก Fe | 1 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 19 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 178 mg |
| โพแทสเซียม K | 178 mg |
| โซเดียม Na | 402 mg |
| สังกะสี Zn | 0.56 mg |
| ทองแดง Cu | 0.145 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.04 mg |
| เกลือ Se | 41.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 97 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| วิตามินเอ เร | 24 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.031 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.07 mg |
| ไนอาซิน | 6.7 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.26 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.081 mg |
| โฟเลต รวม | 8 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1.2 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 8 mcg |
| โฟเลต DFE | 8 mcg DFE |
| ไขมัน | 13 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.544 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.887 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.122 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.18 g |
| ทรีโอนีน | 0.701 g |
| Isoleucine | 0.739 g |
| Leucine | 1.293 g |
| แอล-ไลซีน | 1.457 g |
| Methionine | 0.47 g |
| Cystine | 0.172 g |
| Phenylalanine | 0.626 g |
| Tyrosine | 0.539 g |
| วาลีน | 0.824 g |
| อาร์จินีน | 0.967 g |
| Histidine | 0.467 g |
| อะลานีน | 0.962 g |
| กรด aspartic | 1.632 g |
| กลูตาเมต | 2.402 g |
| Glycine | 0.767 g |
| Proline | 0.565 g |
| แถ | 0.657 g |
| น้ำตาล | |
| — | |