ปลาไหล

กรัมcalkcal
10 g 23600 แคลอรี่ 23.6 กิโลแคลอรี
25 g 59000 แคลอรี่ 59 กิโลแคลอรี
50 g 118000 แคลอรี่ 118 กิโลแคลอรี
100 g 236000 แคลอรี่ 236 กิโลแคลอรี
250 g 590000 แคลอรี่ 590 กิโลแคลอรี
500 g 1180000 แคลอรี่ 1180 กิโลแคลอรี
1000 g 2360000 แคลอรี่ 2360 กิโลแคลอรี


100 กรัม ปลาไหล = 236 กิโลแคลอรี

23.7g โปรตีน 15g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน23.65 g
รวมไขมัน (ไขมัน)14.95 g
อื่น ๆ
เถ้า1.8 g
พลังงาน
พลังงาน236 kcal
น้ำ59.31 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca26 mg
เหล็ก Fe0.64 mg
แมกนีเซียม Mg26 mg
ฟอสฟอรัส P277 mg
โพแทสเซียม K349 mg
โซเดียม Na65 mg
สังกะสี Zn2.08 mg
ทองแดง Cu0.029 mg
แมงกานีส Mn0.04 mg
เกลือ Se8.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU3787 IU
Retinol1137 mcg
วิตามินเอ เร1137 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.8 mg
Thiamin0.183 mg
ไรโบเฟลวิน0.051 mg
ไนอาซิน4.487 mg
กรดแพนโทธีนิค0.28 mg
วิตามินบี-60.077 mg
โฟเลต รวม17 mcg
วิตามินบี-122.89 mcg
โฟเลต อาหาร17 mcg
โฟเลต DFE17 mcg DFE
ไขมัน161 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว3.023 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม9.218 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด1.214 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.265 g
ทรีโอนีน1.037 g
Isoleucine1.09 g
Leucine1.922 g
แอล-ไลซีน2.171 g
Methionine0.7 g
Cystine0.253 g
Phenylalanine0.923 g
Tyrosine0.798 g
วาลีน1.218 g
อาร์จินีน1.415 g
Histidine0.696 g
อะลานีน1.43 g
กรด aspartic2.421 g
กลูตาเมต3.53 g
Glycine1.135 g
Proline0.836 g
แถ0.965 g
น้ำตาล